Sedang sedih? Atasi dengan menggambar makanan!
Peneliti pun menyimpulkan bahwa menggambar makanan yang berlemak tinggi bisa mengatasi kesedihan seseorang.
Sebuah penelitian menyebutkan kalau mengonsumsi makanan manis ketika sedih bisa memperbaiki suasana hati. Namun jika dimakan berlebihan, berat badan bisa membengkak.
Kini penelitian terbaru pun membawa kabar menggembirakan. Jika Anda sedang sedih, tidak perlu mengonsumsi makanan manis. Sebab dengan menggambarnya saja, suasana hati bisa berubah menjadi lebih baik.
Sebanyak 61 mahasiswa dari St. Bonaventure University di New York tepatnya terlibat dalam penelitian ini. Kebanyakan dari mereka mengalami sedikit kelebihan berat badan.
Responden kemudian dibagi menjadi empat kelompok. Masing-masing kelompok lantas diminta menggambar cupcake bergula dan berlemak tinggi, pizza berlemak tinggi dan bergula rendah, strawberry bergula tinggi dan berlemak rendah, lalu terakhir paprika berlemak dan bergula rendah. Semuanya diminta menggunakan warna yang sama untuk menggambar.
Selama itu, peneliti juga menganalisis kadar rasa lapar dan suasana hati sebelum dan sesudah responden menggambar.
Sebagaimana dilansir dari Mother Nature Network, menggambar pizza rupanya bisa memperbaiki suasana hati sampai 28 persen. Sementara menggambar cupcake dan strawberry meningkatkan semangat hingga 27 persen dan 22 persen.
Peneliti pun menyimpulkan bahwa menggambar makanan yang berlemak tinggi bisa mengatasi kesedihan seseorang. Sehingga tidak perlu mengonsumsi makanan berlemak tersebut demi menghindari peningkatan berat badan.
Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam Journal of Behavioral and Brain Science.
Baca juga:
Mata kedutan: Penyebab dan cara mengatasinya
10 Cara merawat kesehatan mata
Awas, alkohol bisa merusak mata dan kulit
Segarkan mata yang lelah tanpa obat!
5 Makanan super untuk kesehatan mata