Sahur, kunci penting agar puasa lancar

Inilah alasan kenapa Anda tidak boleh melewatkan makan sahur

Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yangakan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.

Pertanyaan
Bolehkah untuk skip tidak makan sahur? Apa dampaknya untuk kesehatan? Kemudian saat berbuka dengan makanan berasa asam, berbahayakah untuk kesehatan? Brami - 23 tahun

Jawaban
Pada saat berpuasa, sebenarnya sahur berperan sebagai pengganti sarapan. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan agar Anda tidak melewatkan saat sahur meskipun sebenarnya seseorang dapat bertahan hidup tanpa makan hingga 28 hari. Selain itu, sebaiknya hindari makanan cita rasa yang terlalu asam ataupun pedas karena jenis makanan tersebut dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.

Dijawab oleh dr. Nina Amelia Gunawan

Minggu ini merdeka.com mengusung tema seputar kesehatan ginjal. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah.(mdk/feb)