Rajin main di taman bikin anak kecil terhindar dari mata minus

Sinar matahari yang diterima anak kecil saat bermain di luar ruangan mampu mendukung kesehatan mata.

2016-11-02 16:28:00

Kesehatan

Aktivitas di luar ruangan atau bermain di taman selalu memberikan manfaat yang positif bagi tumbuh kembang si kecil. Tubuh mereka jadi aktif, semua anggota tubuh bergerak, dan perasaan senang akan muncul saat bermain di taman atau kebun.

Selain manfaat tersebut, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengatakan bahwa aktivitas di luar ruangan akan membuat anak-anak berisiko rendah untuk terkena rabun jauh atau mata minus.

"Bermain di luar, terutama saat buah hati terkena sinar matahari bermanfaat positif untuk menghindarkan mereka dari sindrom mata minus. Sinar matahari yang masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi vitamin D yang baik untuk mendukung kesehatan mata," jelas penelitian ini.

Lantas, berapa banyak eksposur sinar matahari yang dibutuhkan?

"Well, beberapa jam sinar matahari pagi bermanfaat begitu tinggi untuk kesehatan. Pastikan agar anak-anak tidak bermain di luar di sinar matahari yang terik sebab hal ini malah membahayakan kesehatan kulit mereka."

Jadi, daripada membiarkan anak-anak untuk bermain gadget terus-menerus di dalam rumah, kenapa tidak membiarkan mereka untuk bermain di luar dan mendapatkan manfaat sehat di atas?

(mdk/feb)