Minyak ikan, obat mujarab atasi peradangan

Minyak ikan terbukti ampuh mengatasi peradangan yang berkaitan dengan penyakit jantung dan diabetes tipe-2.

Minyak ikan yang kaya akan omega-3 ternyata mampu mengurangi peradangan yang berkaitan dengan penyakit jantung dan diabetes tipe-2. Hal ini diketahui melalui penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Brain, behaviour, and Immunity.

Penelitian ini mengamati para partisipan yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Beberapa partisipan diberikan suplemen minyak ikan dalam berbagai dosis. Sementara beberapa partisipan lainnya diberikan placebo.

Hasilnya minyak ikan, baik dalam dosis kecil maupun besar, mampu mengurangi peradangan yang dialami oleh partisipan.

"Jika Anda tak bisa makan ikan setiap hari, atau tidak suka makan ikan, Anda bisa mengonsumsi suplemen seperti pil minyak ikan untuk membantu sistem imun," kata ketua penelitian Janice Kiecolt-Glaser dari Institute for Behavioral Medicine Research Ohio State University, seperti dilansir oleh Thirage.com (06/08).

Semua orang bisa mengalami peradangan, namun ilmuwan dari National Institutes of Health menunjukkan bahwa orang yang memiliki berat badan berlebih akan lebih berisiko terkena peradangan.