Mengejutkan! Ternyata ini dampak soda pada kesehatan tubuhmu

Minuman bersoda yang dicampur gula berlebih mampu meningkatkan risiko penyakit jantung, menyebabkan kerusakan gigi, hingga berkurangnya jumlah sperma.

2018-03-26 13:12:00

Kesehatan

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, soda sebenarnya hanyalah air biasa yang diinfuskan dengan karbon dioksida di bawah tekanan (karbonasi). Minuman bersoda biasa tidak akan begitu berbahaya bagi tubuh karena keasamannya akan dinetralisir oleh air liur di mulut begitu masuk ke dalam tubuh.

Namun, ketika air berkarbonasi ini dikombinasikan dengan gula atau pemanis buatan, pH minuman akan jadi membahayakan oleh tubuh karena terjadi kenaikan gula dalam darah secara tiba-tiba.

Masih dari penelitian yang sama, berikut adalah efek buruk dari minuman bersoda untuk kesehatan tubuhmu.

Penyakit jantung
Aterosklerosis adalah salah satu penyebab utama dari penyakit arteri koroner. Aterosklerosis menyebabkan terjadinya penyempitan arteri karena adanya plak sebagai akibat dari naiknya gula dalam darah. Dan minuman bersoda gula bisa menjadi faktornya.

Sehingga semakin banyak minuman bersoda yang kamu konsumsi, maka akan semakin besar pula risikomu untuk terkena penyakit jantung.

Penambahan berat badan dan penuaan
Kelebihan gula akan disimpan di dalam tubuh sebagai lemak. Hasilnya akan terjadi penambahan berat badan. Kemudian telomere di kromosom juga memburuk yang mempercepat terjadinya proses penuaan dini.

Berkurangnya jumlah sperma dan kerusakan kulit
Konsumsi air bersoda yang berlebihan akan menyebabkan ketidakseimbangan pH dan kadar glikemik dalam tubuh. Ketidakseimbangan yang berkelanjutan ini akan menyebabkan timbulnya jerawat serta mengurangi jumlah sperma pria.

Diabetes
Tak diragukan lagi bahwa konsumsi minuman soda berlebih akan meningkatkan risiko diabetes karena naiknya gula darah secara signifikan.

Osteoporosis
Osteoporosis adalah kondisi yang disebabkan karena berkurangnya penyerapan kalsium dalam tubuh. Minuman bersoda mengandung Phosphoric acid. Fosfor, meskipun penting untuk mempertahankan kepadatan tulang, jika terlalu banyak juga bisa mengurangi penyerapan kalsium.

Kerusakan gigi
Bakteri yang ada di dalam mulut akan bereaksi dengan gula dari soda yang kemudian membentuk asam dan menyerang enamel gigi. Serangan asam terus-menerus ini akan melemahkan gigi, menyebabkan gigi berlubang, hingga merusak kilau putih alami gigi.

(mdk/feb)