Makan paprika untuk turunkan berat badan!

Paprika tak hanya memiliki banyak nutrisi, tetapi juga ampuh untuk menurunkan berat badan.

Paprika bisa digunakan untuk menambahkan rasa pada masakan, baik dengan cara dipanggang, dicampur dengan masakan, dan lainnya. Namun di balik rasanya yang khas, paprika ternyata juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah sebagai makanan super untuk menurunkan berat badan.

Paprika mengandung zat kimia yang dinamakan capsaicin. Zat ini mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak, sehingga mempercepat proses penurunan berat badan. seperti dilansir oleh Health Me Up (09/01).

Selain capsaicin, paprika juga mengandung zat kimia lain yang bermanfaat untuk tubuh. Misalkan lycopene yang bisa mencegah kanker prostat pada pria, capsicum yang mengandung karotenoid untuk melindungi kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular, dan lainnya.

Paprika juga diketahui memiliki kemampuan untuk membersihkan sisa produksi pada darah sehingga menurunkan penyakit ginjal. Paprika juga memiliki banyak vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah kerusakan pada sel.

Satu potong paprika hanya mengandung 30 - 40 kalori yang sangat ideal untuk dijadikan sebagai cemilan. Dengan jumlah kalori yang tak banyak, paprika juga menjadi makanan yang aman dikonsumsi kapan saja tanpa takut gemuk.(mdk/kun)