Kunyah-kunyah keju, cara enak turunkan tekanan darah tinggi

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rajin makan keju memiliki pembuluh darah yang lebih lebar sehingga tekanan darah akan menjadi normal.

2016-11-09 15:20:00

Kesehatan

Penyakit tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang cukup mengkhawatirkan sebab mampu berujung dengan munculnya stroke. Untuk itu bagi kamu yang mengidap hipertensi, maka kamu harus benar-benar memperhatikan makanan yang kamu konsumsi agar tidak memancing naiknya tekanan darah.

Dilansir dari boldsky.com, makan keju ternyata bisa mencegah naiknya tekanan darah lho.

"Menurut penelitian, mengonsumsi produk olahan susu seperti keju mampu melindungi sistem kardiovaskular dari efek buruk natrium," tulis penelitian ini.

"Kami menemukan bahwa peserta penelitian yang mengonsumsi keju, fungsi pembuluh darahnya berjalan dengan baik dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsinya," terang Anna Stanhewicz. "Selain itu produk olahan susu akan melebarkan pembuluh darah dan membuat tekanan darah menjadi normal."

Satu lagi manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari keju yaitu menurunkan tekanan darah tinggi. Jadi, tak ada salahnya jika mulai saat ini kamu memperbanyak konsumsi keju.

(mdk/feb)