Jalan-jalan di pantai bikin orang lebih santai

Mengunjungi pantai atau tinggal di dekat pantai diketahui bisa membuat orang lebih santai dan jauh dari depresi.

"Santai seperti di pantai" tampaknya tak sekedar slogan. Sebuah penelitian mengungkap bahwa jalan-jalan ke pantai atau tinggal di dekat pantai memang bisa membuat orang lebih santai dan menjauhkan mereka dari stres.

Penelitian yang dilakukan di University of Exeter ini menunjukkan beberapa manfaat dari menghabiskan waktu di pantai. Ilmuwan melakukan beberapa percobaan untuk menunjukkan apakah berada di dekat pantai bisa berpengaruh pada kesehatan seseorang.

"Bukan hak yang mengejutkan jika orang-orang merasa santai saat di pantai," ungkap peneliti michael White, seperti dilansir oleh Daily Mail (01/07).

Peneliti mengamati data di Inggris dan menemukan bahwa orang yang tinggal di dekat pantai memiliki kesehatan yang lebih baik. Hal ini tampaknya tak berkaitan dengan tingkat pendapatan, karena peneliti menemukan bahwa masyarakat yang berpenghasilan menengah ke bawah justru mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih besar.

White juga mengatakan bahwa berjalan-jalan di pantai bisa menurunkan stres dan meningkatkan aktivitas fisik. Berdasarkan hasil ini, peneliti berasumsi bahwa mereka bisa membuat sebuah bentuk terapi untuk stres berdasarkan dengan suasana atau pemandangan di pantai.