Jadi vegetarian turunkan risiko penyakit jantung

Menjalani diet vegetarian ternyata bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 32 persen.

Menjadi vegetarian rupanya memiliki dampak yang baik bagi kesehatan. Selain diperkirakan bisa membuat panjang umur, penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa menjadi vegetarian bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 32 persen.

Penelitian yang dilakukan di Inggris ini menunjukkan bahwa menjalani diet vegetarian bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 32 persen. Hal tersebut ditemukan setelah peneliti mengamati 44.500 partisipan selama 11 tahun.

Pada rentang usia 50 - 70 tahun, 6,8 persen orang yang memakan daging mengalami penyakit jantung, sementara hanya 4,6 persen vegetarian yang mengalami kasus serupa.

"Menurut kami, hal ini disebabkan oleh rendahnya kolesterol dan tekanan darah," ungkap ketua peneliti Francesca Crowe dari University of Oxford's Cancer Epidemology Unit, seperti dilansir oleh NY Daily News (30/01).

Melalui penelitian ini, total 1.235 orang yang mengalami penyakit jantung, sementara 169 orang meninggal dunia. Hasil ini menunjukkan bahwa diet vegetarian sangat penting untuk mencegah penyakit jantung.

Selain mengurangi risiko terkena penyakit jantung, peneliti juga mengetahui bahwa menjadi vegetarian bisa mengurangi risiko diabetes. Hasil tersebut diambil dengan mempertimbangkan faktor lain seperti usia, kebiasaan merokok, minum alkohol, olahraga, serta tingkat pendidikan dan tingkat sosial ekonomi partisipan.