Ini rahasia bakar kalori dengan minum air putih

Dengan rajin minum air putih, berat badan ideal lebih mudah didapatkan.

Air minum sangat penting dan bermanfaat bagi tubuh manusia. Mulai dari mengurangi dehidrasi, sampai mencegah berbagai macam penyakit dan kondisi berbahaya, seperti obesitas.

Hebatnya lagi, air putih juga bisa memperbaiki suasana hati sambil sekaligus menekan keinginan untuk mencemil. Dengan rajin minum air putih, berat badan ideal lebih mudah didapatkan.

Nah sekarang, baru ditemukan lagi manfaat lain dari air putih yang berhubungan dengan berat badan. Ternyata, minum air putih bisa membuat tubuh membakar kalori lebih banyak.

Melansir Purewow, Senin (7/5/2018), sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan, minum air putih bisa membantu membakar kalori sepanjang hari.

Seberapa banyak?

Setiap gelas air putih membakar 7 kalori. Ini artinya, jika kamu minum 10 gelas sehari, ada 70 kalori yang terbakar. Dalam dalam satu minggu, kamu bisa membakar sampai 490 kalori.

Namun, bukan berarti kamu harus berhenti olahraga. Cuma, minum banyak air putih akan mempermudah proses mendapatkan kesehatan dan tubuh yang ideal.

Reporter: Nilam Suri

Sumber: Liputan6.com