Ingin punya jantung sehat? Ayo menyanyi!

Bergabung dalam paduan suara bisa meningkatkan kesehatan fisik, emosi, dan mental.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa bergabung dalam paduan suara bisa meningkatkan kesehatan fisik, emosi, dan mental.

Secara detail, peneliti dari University of California San Francisco memaparkan kalau bernyanyi mampu menyehatkan jantung sehingga secara otomatis usia seseorang pun bisa bertahan lebih lama.

Sebagaimana dilansir dari Mother Nature Network, peneliti awalnya membentuk 12 kelompok paduan suara yang terdiri atas para lansia. Sebelum dan sesudah penelitian, seluruh responden diperiksa kesehatan fisik dan mentalnya.

Peneliti berharap kalau bernyanyi bisa mengubah kesehatan para responden secara keseluruhan. Terutama menguatkan jantung, paru-paru, dan organ vital lainnya.

"Sekitar 30 persen manula mengeluhkan kondisi napas pendek. Jadi mungkin bergabung dengan kelompok paduan suara bisa membantu mereka mengatasi masalah itu," terang Julene Johnson.

Meskipun hasil penelitian belum bisa diketahui sampai tahun 2017 mendatang, namun selama ini sudah banyak riset yang mendukung tentang teori serupa. Menyanyi memang bisa membuat tubuh bugar dan sehat.

Manfaat menyanyi yang lain:
Menyanyi bisa hilangkan kebiasaan mendengkur
Bernyanyi bikin sehat dan awet muda!
Ikut paduan suara sama sehatnya dengan yoga