Hipnosis ampuh turunkan berat badan?

Hipnosis merupakan salah satu metode diet

Ada banyak cara menurunkan berat badan. Mulai dari mengurangi makanan berlemak sampai menggunakan metode hipnosis. Metode ini populer dan diyakini dapat menurunkan berat badan. Apakah hipnosis benar-benar efektif untuk diet? Simak ulasan selengkapnya seperti dilansir Fox News (30/7).

Terapis mencoba untuk membantu pasien memahami perilaku bermasalah mereka, seperti makan berlebihan atau menghindari olahraga. Kemudian, saat pasien berada dalam suasana yang santai, terapis memberi sugesti atau mempengaruhi pikiran mereka dengan mengubah perilaku.

Sementara beberapa studi ilmiah lain menyimpulkan hipnotis bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, ketika semua metode penurunan berat badan lainnya telah gagal.

Hal yang perlu diingat adalah, hipnosis adalah jenis psikoterapi yang cenderung ampuh pada orang-orang yang patuh dan yakin. Jika Anda terlalu ragu dan tidak bisa menahan keinginan, mungkin cara ini tidak akan bekerja.

Hipnosis itu sendiri aman, maka penting untuk mencari terapis berlisensi karena pikiran Anda akan mendapat sugesti dalam kurun waktu tertentu.

Tapi ingat, hipnosis sendiri bukan penyebab turunnya berat badan Anda. Cara ini hanya mendukung Anda untuk berpola hidup sehat seperti diet dan olahraga. Kedisiplinan dan keyakinan adalah kunci dari penurunan berat badan melalui metode hipnosis.(mdk/vic)