Hati-hati, sandal jepit bikin kaki sakit

Terlalu sering menggunakan sandal jepit bisa mempengaruhi kesehatan kaki dan tubuh Anda.

Sandal jepit memang nyaman digunakan saat bersantai, terutama jika Anda berjalan-jalan di kolam renang atau pantai. Namun jika digunakan untuk jangka panjang, para ahli lebih menyarankan Anda untuk menggunakan sepatu.

Sandal jepit adalah ide yang buruk untuk digunakan berolahraga, mendaki, atau digunakan untuk berjalan-jalan setiap hari. Menurut American Medical Association Podiatric, tak seperti sepatu, sandal jepit tak memiliki penampang pada bagian bawah, bantalan tumit, atau peredam.

Seperti dilansir NY Daily News (09/07), ahli ortopedi di Mount Sinai School of Medicine di New York mengingatkan bahwa kurangnya peredam pada sandal jepit bisa mengakibatkan rasa sakit pada kaki, tungkai, pinggang, serta punggung.

Lebih parah lagi, terlalu sering mengenakan sandal jepit bisa membuat pergelangan kaki terkilir, kuku dan jari kaki patah, plantar fasciitis, serta masalah saraf.

"Apapun yang Anda kenakan di kaki, pastikan tidak terlalu longgar dan bisa mengganggu kaki Anda," tulis WebMD. WebMD juga menyatakan bahwa sandal jepit yang terlalu longgar bisa berbahaya bagi kaki jika Anda terpeleset.

Selain itu, HealthDay (05/07) juga menulis bahwa sandal jepit juga bisa berbahaya jika digunakan di bawah sinar matahari. Kaki yang terbuka bisa menyebabkan sinar matahari menyentuh kulit secara langsung.

Ingat, bahwa terlalu banyak sinar matahari bisa memperbesar risiko Anda terkena kanker kulit. Pastikan selalu menggunakan tabir surya setiap kali Anda berencana keluar rumah di hari yang panas dengan menggunakan sandal jepit.