Dapatkan 3 manfaat ini dengan melakukan donor darah!

Donor darah tak hanya bisa menyelamatkan orang lain, tetapi juga membawa manfaat besar pada tubuh!

2014-09-15 09:44:00

Kebugaran

Donor darah adalah salah satu hal mulia yang bisa dilakukan oleh semua orang, meski ada syarat dan ketentuan yang berlaku sebelum mendonorkan darah. Donor darah bisa menyelamatkan nyawa orang lain yang membutuhkan. Namun donor darah tak hanya berguna untuk orang lain, melainkan juga untuk diri sendiri.

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan donor darah, seperti dilansir oleh Mag for Women.

1. Mencegah penyakit jantung
Salah satu penyebab sakit jantung dan kardiovaskular adalah kekentalan darah yang tak teratur. Hal ini disebabkan oleh kadar zat besi yang ada dalam darah sehingga memicu kerusakan oksidatif dan kerusakan pada pembuluh darah serta arteri. Hasilnya, seseorang akan lebih mudah terkena serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.

Mendonorkan darah akan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke karena tingkat oksidatif zat besi dalam darah dihilangkan dari tubuh secara teratur. Ini juga menjamin kualitas darah dalam tubuh Anda.

2. Membakar kalori
Satu kali donor darah akan membantu Anda membakar sekitar 650 kalori. Karena itu, donor darah juga bisa menjadi salah satu cara yang baik untuk mengontrol berat badan. Meski begitu, jangan melihat aktivitas donor darah sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Untuk bisa melakukan donor darah Anda harus memiliki berat badan seimbang, hemoglobin yang sehat dan tingkat zat besi yang sehat.

3. Menurunkan risiko kanker
Mendonorkan darah bisa menurunkan risiko kanker, karena kanker telah lama dikaitkan dengan kadar zat besi yang tinggi dalam tubuh. Ketika mendonorkan darah, kelebihan zat besi akan dikeluarkan dari tubuh dan mengurangi tekanan oksidatif pada tubuh. Donor darah diketahui bisa mencegah kanker lever, usus besar, paru-paru, dan tenggorokan.

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan donor darah secara teratur. Tak hanya bisa menyumbangkan darah pada yang membutuhkan, donor darah juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan untuk diri Anda sendiri.

(mdk/kun)