Bosan minum jus? Coba konsumsi sup pelangsing tubuh ini

Semua bahan untuk membuat sup seperti wortel, buncis, jamur, dan kubis kaya akan serat yang bisa membuat perutmu kenyang lebih cepat dan lebih lama sehingga menu ini cocok digunakan sebagai menu diet.

2017-03-24 19:06:00

Kesehatan

Apakah kamu termasuk orang yang masih berjuang dengan usaha untuk menurunkan berat badan? Tentu kamu pasti setuju bahwa diet beserta dengan olahraga yang dilakukan terasa menyiksa. Selain olahraga yang berat, menu diet yang ada terbilang tidak menarik karena berkisar pada salad, jus, makanan yang direbus, dikukus, atau dipanggang, hingga rendah garam.

Nah, jika kamu bosan dengan olahan makanan sehat seperti biasanya, kamu bisa mencoba untuk mengonsumsi olahan sup berikut ini.

Bahan:
1-2 bh tomat
1 bh bawang bombay
2 siung bawang putih
1 cangkir jamur
1 cangkir buncis
2 bh wortel
1 cangkir kol
2 sdt air lemon

Cara membuat:

Dalam sebuah panci yang besar, masukkan air, tunggu hingga mendidih.
Kemudian masukkan bawang bombay, bawang putih, dan jamur.
Setelah itu masukkan semua bahan seperi tomat, kubis, wortel, buncis, dan air lemon.
Terakhir, tambahkan garam untuk memberikan rasa.

"Semua bahan sup ini kaya akan serat dan mendukung sistem metabolisme tubuhmu sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan."

(mdk/feb)