Bicarakan tentang berat badan sehat bantu anak berdiet

Sering membahas tentang berat badan sehat dan berdiet membuat anak termotivasi untuk menjaga berat badan mereka.

Perilaku anak secara tak langsung memang sangat terpengaruh oleh orang tua dan lingkungan tempat tinggalnya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa keluarga yang tak pernah berdiskusi mengenai berat badan, diet, atau gaya hidup sehat seringkali memiliki anak yang tak peka terhadap kesehatannya sendiri.

Sebaliknya, anak yang sering mendengar orang tuanya berbicara masalah berat badan, kesehatan tubuh, atau diet, lebih mudah memulai diet dan menjaga berat badan mereka sendiri, seperti dilansir oleh Reuters (24/06). Hasil ini ditemukan peneliti setelah melakukan survei pada 2.800 remaja dan orang tua mereka.

"Penting untuk melakukan diskusi atau pembicaraan dengan anak yang berfokus pada kesehatan atau mengonsumsi makanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh dan tulang. Jangan melihatnya dengan berfokus pada ukuran tubuh atau penampilan fisik," ungkap Jeriga Berge, ketua peneliti dari University of Minnesota Medical School di Minneapolis.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa membicarakan tentang berat badan atau diejek masalah berat badan oleh orang tua akan menyakiti anak-anak dan remaja. Namun itu bergantung pada cara orang tua menyampaikan maksud baik mereka pada anak.

Peneliti menekankan bahwa orang tua harus berfokus pada penurunan berat badan yang berkaitan dengan kesehatan. Menurunkan berat badan harus dilihat sebagai upaya untuk menyehatkan tubuh, bukan untuk terlihat langsing atau cantik. Hal ini diketahui lebih berhasil membuat remaja mulai berdiet dan menjaga makanan mereka.