Berapa kilogram maksimal turunnya berat badan saat diet?

Jangan sampai berat badan Anda turun melebihi batas ini

Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.

Pertanyaan
Berapa maksimal toleransi turunnya berat badan dlm sebulan? Karena sejak aku ngerokok sebulan ini udh turun drastis 10 kilo tanpa diet ato olahraga. Deni, 31 tahun

Jawaban
Dalam hal ini, penurunan berat badan yang terlalu drastis tidak diperbolehkan karena mengingat dampak negatif yang terjadi. Penurunan berat badan yang ideal biasanya secara perlahan dan kontinyu, tidak drastis seperti yang terjadi pada anda. Yang ideal adalah dalam sebulan mencapai 2-3 kg.

Dijawab oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari

Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Sembelit dan Wasir. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah.(mdk/feb)