6 Cara mudah bikin kentutmu tak lagi bau busuk
Perbanyak makan sayur buah, kurangi konsumsi makanan berlemak, serta mengunyah makanan secara perlahan adalah cara mudah untuk bikin kentut tak lagi berbau.
Kentut merupakan hal alami yang terjadi di tubuh manusia. Dan sama sekali tak ada yang aneh dengan kentut. Sebuah penelitian terbaru bahkan mengatakan bahwa setiap individu bisa kentut sebanyak 12 kali dalam sehari. Dalam rangka mengurangi bau kentut yang mengganggu, kurangi konsumsi makanan berminyak, berlemak, serta mengandung zat pemanis buatan. Sebab kandungan lemak dan minyak akan menyebabkan peningkatan produksi gas di usus. Sementara sorbitol dalam makanan yang mengandung pemanis buatan akan menghasilkan aroma kentut yang bau. Kandungan serat dalam sayur dan buah tak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan pencernaan. Namun juga bisa membuat kentutmu jadi tak berbau. Sebab serat akan mencegah akumulasi kotoran di usus yang kemudian menghasilkan bau. Rajin minum teh herbal ternyata juga bisa membuat kentut jadi tak bau, lho. Sebab kandungan zat alami di dalam teh herbal seperti teh hijau, teh chamomile, atau teh peppermint akan mengurangi bakteri penyebab kentut jadi bau. Para ahli mengatakan bahwa 50% dari produksi gas berasal dari udara yang tertelan ketika kamu sedang makan atau minum. Untuk mencegah kentut bau, kunyahlah makanan secara perlahan. Selain itu hindari mengonsumsi minuman yang mengandung soda di dalamnya. Susu dan produk olahannya butuh waktu lama untuk dicerna. Hal inilah yang kemudian membuat kentut jadi bau. Hal yang sama berlaku pula pada kamu yang alergi akan protein susu. Mengurangi konsumsi makanan yang kaya sulfur adalah cara lain untuk membuat kentut tak lagi bau. Contoh makanan tinggi sulfur adalah bawang-bawangan, telur, dan daging merah. Oleh karena itu jika kamu ingin kentutmu tak berbau busuk, kurangi konsumsi makanan di atas.
Kentut terdiri dari gas seperti oksigen, nitrogen, hidrogen, karbon dioksida, dan metana. Jika kentutmu berisi gas-gas ini maka tidak akan jadi bau. Namun jika ada penambahan zat sulfat di dalamnya, kentut pun akan berbau tidak enak karena sulfat berasa dari pembusukkan bakteri yang ada dalam perut.
Kamu sendiri sering malu karena kentutmu berbau tidak enak? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah cara agar kentutmu tak lagi bau.Kurangi konsumsi makanan berlemak
Perbanyak makan sayur dan buah
Rajin minum teh herbal
Mengubah pola makan
Mengurangi konsumsi produk olahan susu
Hindari makanan kaya sulfur
Kentut yang berbau busuk memang memalukan. Nah agar kamu terhindar dari hal tersebut, ikuti saran di atas. Selamat mencoba!