5 Khasiat tersembunyi dalam makanan pedas
Makanan pedas bisa menurunkan berat badan? Yuk simak khasiat lainnya!
Makanan pedas menjadi salah satu hidangan paling disukai oleh masyarakat Indonesia. Sensasi pedasnya yang super nonjok bikin sebagian orang rela sakit perut lho. Yang penting bisa menikmati sensasinya! Namun, ternyata makanan pedas juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Penasaran? Berikut adalah lima khasiat makanan pedas, seperti dilansir Self.com. Makanan pedas dapat mendongkrak metabolisme tubuh. Sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yang disebut capsaicin, memiliki efek termogenik dan bisa menyebabkan tubuh membakar kalori selama 20 menit. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang suka makanan pedas, berisiko lebih rendah terkena serangan jantung dan stroke. Paprika dapat mengurangi efek merusak dari LDL (kolesterol jahat) dan capsaicin dapat melawan peradangan, yang dapat memicu masalah penyakit jantung. Menurut American Association for Cancer Research, capsaicin memiliki kemampuan untuk membunuh beberapa jenis sel kanker dan leukemia. Lada hitam adalah salah satu jenis bumbu pedas yang bisa Anda tambahkan ke dalam masakan. Vitamin A dan C yang dikandung oleh cabai dapat memperkuat dinding otot jantung dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Hal ini bisa menciptakan sistem kardiovaskular yang lebih kuat. Makanan pedas dapat meningkatkan produksi hormon bahagia, yang dikenal sebagai serotonin. Jadi, makanan pedas dapat membantu meringankan depresi dan stres.Menurunkan berat badan
Kesehatan jantung
Pencegahan kanker
Tekanan darah rendah
Mood booster
Makanan pedas memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh, bila dikonsumsi dalam takaran yang tepat. Pasalnya, konsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat memicu beberapa masalah kesehatan, terutama radang lambung.