5 Alasan kenapa kamu harus selalu sediakan mentimun di piringmu

Selain bikin makanan terasa enak, inilah manfaat sehat lainnya dari mentimun yang harus kamu tahu

2016-03-22 11:13:00

Kesehatan

Mentimun merupakan sayuran yang paling banyak digunakan orang Indonesia sebagai lalapan. Sebab mentimun yang memiliki tekstur menyegarkan mampu membuat makanan yang dikunyah memiliki paduan rasa yang enak di dalam mulut.

Tak hanya mampu membuat makanan jadi terasa lebih enak, mentimun juga punya manfaat sehat lainnya yang bisa jadi jarang kamu ketahui lho. Berikut adalah buktinya.

Kamu takut makananmu membuat nafasmu jadi bau? Tak ada salahnya jika kamu mengonsumsi mentimun untuk membuat mulutmu jadi segar.
Terkadang makanan yang tinggi lemak bisa membuat orang yang mengonsumsinya jadi pusing. Sedangkan makan mentimun bisa menghindarkan hal tersebut sebab mentimun mengandung elektrolit, vitamin, dan gula yang bisa membuat pusingmu hilang.
Merasa makananmu kurang serat? Jangan ragu untuk menambahkan mentimun ke dalam piringmu. Sebab mentimun yang tinggi akan serat bisa membantumu dalam mencegah konstipasi.
Tak hanya bikin kolesterol naik, makanan tinggi lemak juga bisa membuat tekanan darahmu meningkat. Sementara mengonsumsi mentimun bisa membantu menurunkan tekanan darah yang naik.
Terakhir, mentimun sangat baik untuk mendukung proses detoksifikasi dalam tubuh. Oleh karena itu agar tubuhmu tetap sehat meskipun makananmu tinggi lemak, jangan lupa untuk mengonsumsi mentimun setiap kali kamu makan.

(mdk/feb)