4 Tanda saat kamu kecanduan olahraga, sering merasakannya?

Tanda saat kamu kecanduan olahraga bisa terlihat saat kamu merasa kesal jika melewatkan waktu olahraga, memiliki obsesi tidak sehat tentang olahraga, hingga kamu tidak memiliki kehidupan sosial karena seringnya kamu olahraga.

2017-07-19 19:42:00

Kesehatan

Olahraga memang bagus untuk mendukung kesehatan tubuh. Diperlukan kesungguhan dan kedisiplinan untuk memiliki tubuh yang fit melalui olahraga. Tak jarang latihan yang terlalu intens mampu membuat seseorang menjadi kecanduan akan olahraga.

Apa sih tanda ketika kamu kecanduan olahraga? Dilansir dari boldsky.com, ini jawabannya.

Merasa kesal saat kamu melewatkan olahraga
Olahraga merupakan cara yang baik untuk melawan depresi. Sebagai contoh saat kamu mengangkat beban, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang membuatmu merasa nyaman. Itulah sebabnya saat kamu tak lagi berolahraga, kamu jadi mudah kesal dan rewel seperti anak kecil yang ingin permen.

Menembus batas latihan secara berlebihan
Olahraga memiliki hitungan atau repetisi tersendiri di setiap latihannya. Nah, saat kamu kecanduan olahraga maka kamu akan menembus batas repetisi tersebut terlalu banyak.

Tidak memiliki kehidupan sosial
Karena kamu begitu menikmati olahraga dan kecanduan karenanya, maka kamu menjadi tidak memiliki kehidupan sosial. Kamu tidak tertarik dengan hal lain selain berolahraga.

Memiliki obsesi tidak sehat tentang olahraga
Karena pikiranmu hanya berisi dengan olahraga, kamu jadi memiliki obsesi yang tidak sehat tentang olahraga dan membentuk badan. Bahkan mungkin jadi kecanduan suplemen atau steroid untuk membentuk tubuh.

Jadi, apakah kamu sering merasakan salah satu dari gejala di atas? Maka bisa jadi kamu kecanduan olahraga. Berhati-hatilah.

(mdk/feb)