3 Makanan ini mampu naikkan berat badan secara sehat

Dengan rutin makan srikaya, akar dandelion, atau minum teh chamomile maka berat badanmu akan bertambah secara sehat.

2017-07-25 18:41:00

Kesehatan

Saat orang lain berusaha keras untuk menurunkan berat badan, kamu malah ingin punya tubuh yang lebih berisi. Well, usaha untuk menaikkan berat badan bisa dibilang tricky. Jika ingin memiliki tubuh yang berisi dengan cara yang sehat, tentu saja kamu harus selektif dalam memilih makanan.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa makanan yang bisa menambah berat badanmu namun dengan cara yang sehat.

Akar dandelion
Akar dandelion dikenal memiliki rasa yang pahit. Meski pahit rasanya, namun sangat bermanfaat untuk menambah berat badanmu sebab akar dandelion akan mengaktifkan pencernaan sekaligus meningkatkan rasa lapar yang cocok untuk menambah berat badan.

Srikaya
Makan buah srikaya secara teratur sangatlah bermanfaat untuk menaikkan berat badan. Makan 1 buah srikaya bisa menambah sekitar 500 kalori dalam tubuh.

Chamomile
Bunga chamomile seringkali diolah menjadi teh. Minum secangkir teh chamomile secara rutin akan meningkatkan nafsu makanmu.

Jadi, kamu ingin menambah berat badan dengan cara yang sehat? Coba konsumsi makanan di atas secara rutin.

(mdk/feb)