3 Kunci utama untuk bersihkan lever

Inilah cara paling mudah dan sederhana untuk bersihkan lever

2014-10-18 10:14:00

Kesehatan

Sebagai salah satu organ tubuh yang memiliki manfaat yang penting, menjaga kesehatan lever adalah penting. Sebab lever memainkan peranan penting dalam sintesa protein dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Berikut adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kebersihan lever Anda seperti dilansir dari indiatimes.com.

Minum banyak air
Menghidrasi tubuh adalah cara terbaik untuk menjaga kebersihan lever Anda. Sebab minum banyak air selain mampu membersihkan juga mengurangi risiko pembentukan batu empedu.

Mengonsumsi kunyit
Tahukah Anda bahwa kunyit baik untuk kesehatan lever? Hal ini disebabkan karena kunyit mengandung sifat anti-inflamasi yang mampu membersihkan lever dan mencegah infeksi.

Mengonsumsi makanan kaya nutrisi
Pastikan bahwa Anda selalu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi terutama sayuran hijau, buah, dan bawang putih. Makanan ini mampu menyerap racun dalam lever dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.

Itulah kunci utama untuk membersihkan lever. Terapkan tips sehat di atas karena selain mudah dilakukan juga mampu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

(mdk/feb)