Tips Sandiaga Atasi Kurang Tidur Selama Masa Kampanye

Sandiaga juga menyarankan agar mandi hangat, puasa dan berolahraga agar tetap sehat.

2019-04-17 12:53:45

Sandiaga Uno

Cawapres nomor urut 02, Sandiaga Salahuddin Uno, mengaku telah mengunjungi 1.000 titik selama masa kampanye. Sandi menceritakan rahasia bisa tetap bugar selama kampanye meski diakuinya sangat kurang tidur.

"Tidur berkualitas pake eye patch, tutup (mata) semua gelap, rapid eye movement (tidur bermimpi)," kata Sandiaga di Prabowo-Sandi Media Center, Jalan Sriwijaya I No 35, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (17/4).

Menurutnya, tidur menggunakan penutup mata selama dua jam sudah cukup membuat tubuh kembali bugar. Posisi tidur pun disarankan telentang.

"Kalau kita bisa dapet dua jam aja itu maksimal walau dua jam aja, jadi terlentang gitu," ungkap Sandi.

Meski demikian, ia tak memungkiri bahwa tidur yang bagus sekitar 7 jam. Eks Wakil Gubernur DKI Jakarta itu menyarankan mandi air hangat dahulu sebelum tidur.

"Udah gitu mandi dulu, kita abis (tidur) mandi kalau bisa air hangat," ucapnya.

Kemudian Sandi berpesan supaya tak lupa berolahraga dan puasa supaya jiwa raga sehat sentosa.

"Insya Allah 2-3 hari ini saya mau recover, kalau gak olahraga saya biasanya puasa," tandasnya.

(mdk/lia)