Sederet Gangguan Penglihatan Dampak WFH Selama Pandemi Covid-19

"Lapisan mata kita itu terdiri dari tiga lapis, yaitu lapisan minyak di paling luar, yang tengah adalah lapisan air, dan yang paling dalam lapisan mucin," ujarnya.

2021-10-03 19:02:00

Dampak Corona

Wabah virus Corona yang menyebabkan Covid-19 sudah berlangsung hampir 2 tahun. Selama itu pula, terjadi perubahan pola hidup di tengah masyarakat.

Semuanya serba digital, daring. Sebab, pembatasan sosial yang diberlakukan pemerintah guna menekan laju penyebaran virus agar tak makin meluas.

Para pekerja jadi bekerja di rumah atau Work From Home (WFH), pun anak sekolah mendapatkan pembelajaran dari guru di rumah lewat SFH (School From Home).

Praktis, tingginya penggunaan gawai menjadikan risiko gangguan pada penglihatan semakin rentan.

Dr. dr. Tri Rahayu, SpM(K) FIACLE mengatakan setelah 3-6 bulan masa pandemi mulai banyak pasien berdatangan mengeluhkan kesehatan matanya.

"Sesudah 3 bulan-6 bulan mulai masa pandemi baru banyak pasien-pasien yang mengeluhkan ,mengalami kelelahan matanya, matanya menjadi terasa kering, suka merah, terutama bekerja dengan menggunakan komputernya," ujarnya dalam diskusi FNM Society, Minggu (3/10).

Ia menjelaskan mengenai istilah Computer Vision Syndrome (CSV)/ Digital Eye Strain yang merupakan kumpulan gejala yang berhubungan dengan gangguan penglihatan yang disebabkan oleh penggunaan gadget (komputer, handphone, tablet, dll) secara berlebihan.

Terdapat beberapa gejala yang dirasakan masyarakat terkait dengan CSV ini, diantaranya pandangan kabur, penglihatan ganda, mata Kering, hingga nyeri kepala, leher, pundak dan punggung.

Lebih lanjut ia memaparkan prevalensi pengguna komputer di masa pandemi ini berdasarkan laporan dari luar negri.

"Prevalensi pengguna komputer itu kurang lebih adalah 80 persen masyarakat itu menggunakan komputer lebih dari 2 jam perhari ini laporan dari amerika ya dan diantaranya itu hampir 60 persennya melaporkan keluhan pada matanya," katanya.

Tri Rahayu menjelaskan bahwa mata kering membutuhkan lapisan air mata untuk melicinkan sehingga tidak terjadi pergeseran yang dirasakan sakit saat berkedip serta melindungi dari kuman yang ada di mata seseorang.

"Lapisan mata kita itu terdiri dari tiga lapis, yaitu lapisan minyak di paling luar, yang tengah adalah lapisan air, dan yang paling dalam lapisan mucin," ujarnya.

Penyebab CSV/ Digital Eye Strain:
-Mata tidak melihat objek yang tetap
Saat bekerja di objek digital, mata tidak melihat objek yang tetap seperti huruf yang terdiri dari pixel yang bergerak-gerak. Hal ini berbeda jika masyarakat membaca buku objeknya diam.

-Mata harus bergerak maju mundur
Mata harus bergerak maju mundur ataupun berpindah-pindah antara menatap layar monitor seperti misalnya dari buku ke monitor, monitor ke buku, ataupun layar monitor yang terbagi menjadi dua untuk melihat bahan tulisan dan sebagainya.

-Mata selalu berekasi dengan gambar yang bergerak
Terdapat pergeseran fokus dan harus bolak balik mengirim perubahan bayangan ke otak menjadi lebih banyak sehingga ini akan mengalami kelelahan, dan akan bertambah buruk dengan adanya kontras yang buruk, atau mungkin dengan kualitas flicker dan silai pencahayaan ruangan yang dapat memantul dari komputer itu sendiri.

-Mata kurang frekuensi mengedip
Tanpa disadari frekuensi mengedip akan menurun sehingga akan menjadi akibat terjadinya mata kering.

Penanganan CSV/Digital Eye Strain
-Penggunaan kacamata/lensa kontak
Design lensa harus khusus, ukuran yang tepat, lapisan lensa khusus dapat meningkatkan kenyamanan dan penglihatan

-Terapi Vision/Latihan visual
Program terstruktur untuk meningkatkan kemampuan penglihatan, melatih mata dan otak bekerja sama secara efektif, latihan mata untuk memulihkan kelemahan dalam menggerakkan bola mata, memfokuskan, dan menguatkan hubungan mata-otak. Hal ini bisa dilakukan di tempat praktik dokter atau di rumah.

(mdk/rhm)