Manfaat Daun Kelor untuk Diabetes, Menarik Diketahui
Manfaat daun kelor untuk diabetes rupanya telah umum diketahui. Daun bernama ilmiah Moringa oleifera ini diyakini berkhasiat bagi penderita diabetes karena mampu menurunkan kadar gula darah. Ini dia informasi selengkapnya.
Manfaat daun kelor untuk diabetes rupanya telah umum diketahui. Daun bernama ilmiah Moringa oleifera ini diyakini berkhasiat bagi penderita diabetes karena mampu menurunkan kadar gula darah.
Daun kelor sendiri memang memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain diseduh dan digunakan sebagai obat, daun kelor sendiri juga umum diolah menjadi sayur dan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Meski berukuran kecil, daun kelor rupanya memiliki manfaat besar berkat kandungannya. Dalam daun kelor, diketahui terkandung zat besi, tiamin, kalsium, hingga berbagai vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Menarik bukan?
Bagi penderita diabetes sendiri, daun kelor juga telah memiliki banyak bukti ilmiah dari berbagai penelitian yang menyajikan data manfaat daun kelor untuk diabetes. Dilansir dari berbagai sumber, ini dia informasi selengkapnya.
Kandungan Nutrisi Daun Kelor
Moringa oleifera telah digunakan selama berabad-abad berkat khasiat obatnya. Tanaman yang juga dikenal dengan nama drumstick tree ini berasal dari Pegunungan Himalaya. Meski demikian, saat ini pertumbuhan kelor telah tersebar di berbagai wilayah tropis maupun subtropis.
Batang, daun, kulit kayu, bunga, buah dan beberapa bagian lain dari tanaman ini dapat digunakan dengan cara yang berbeda. Daun kelor sendiri telah digunakan sebagai obat tradisional untuk beragam kondisi medis, mulai dari penyakit jantung, saraf, pencernaan, hingga diabetes.
Kelor atau moringa memiliki sifat antijamur, antivirus, antidepresan, dan antiinflamasi, mengutip ndtv.com. Lebih lanjut, diketahui juga bahwa kelor kaya akan mineral penting. Tanaman ini adalah sumber kalsium non-susu.
Kelor juga mengandung nutrisi berkhasiat lain seperti kalium, seng, magnesium, besi, tembaga, fosfor, dan seng yang bisa menjadi tambahan penting bagi makanan Anda.
Manfaat Daun Kelor untuk Diabetes
Pola makan dan gaya hidup sehat yang dikombinasikan dengan pengobatan dapat menghasilkan kadar gula darah yang terkontrol. Jika Anda seorang penderita diabetes, memeriksakan kadar gula darah secara rutin dapat membantu Anda mencegah komplikasi yang terkait dengan kondisi kronis ini.
Diketahui ada beberapa makanan dan minuman yang secara alami dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Salah satu makanan yang diketahui dapat mengontrol kadar gula darah adalah daun kelor atau moringa.
Diketahui, manfaat daun kelor untuk diabetes berasal dari senyawa Quercetin yang merupakan antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah, dan antioksidan lain yakni asam klorogenik yang menstabilkan kadar gula darah.
Asam klorogenik yang ditemukan pada daun kelor dapat membantu tubuh memproses gula lebih baik dan mempengaruhi insulin. Sifat antibiotik dan antibakteri dari daun kelor juga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit, gastritis, dan kolitis ulserativa karena menghambat pertumbuhan berbagai patogen.
Manfaat daun kelor untuk diabetes juga ditemukan dalam sebuah studi dalam jurnal Nutrients yang diterbitkan tahun 2019. Menurut penelitian tersebut, pemberian daun kelor pada hewan penderita diabetes menghasilkan penurunan kadar gula darah serta memengaruhi kinerja hormon insulin.
Mengutip hallosehat.com, studi lainnya dari Journal of Food Science and Technology meneliti kadar gula darah pada 30 wanita yang mengonsumsi 7 gram daun moringa setiap hari selama 3 bulan. Hasilnya, kadar gula darah puasa pada 30 wanita tersebut mengalami penurunan rata-rata 13,5 persen.
Menurut para ahli, manfaat untuk pasien diabetes tersebut disebabkan oleh kandungan isotiosianat yang terdapat dalam daun kelor. Senyawa itulah yang berperan melindungi tubuh dari risiko obesitas, resistensi insulin, serta mengatur bagaimana tubuh memproses glukosa. Walau demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat daun kelor untuk diabetes ini.