5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Maag, Ampuh dan Mudah Dilakukan
Jeruk nipis juga dapat mengatasi permasalahan lambung seperti halnya maag. Kedengarannya mungkin tak meyakinkan. Karena rasa asam pada jeruk nipis dianggap sebagian masyarakat hanya akan memperparah kondisi lambung yang bermasalah.
Memiliki ciri-ciri berwarna kuning, miliki kandungan banyak air, dan juga miliki rasa yang asam, mungkin inilah yang dapat menggambarkan mengenai jeruk nipis. Kamu mungkin sering menggunakan jeruk nipis untuk melepaskan rasa haus di siang hari, dengan mencampurkan segelas air es. Kesegaran ini dijamin dapat membuat mata kembali segar.
Selain itu, jeruk nipis juga telah sering dimanfaatkan sebagai bahan masakan serta dapat menghilangkan bau amis yang ada pada ikan. Tak hanya itu, kelebihan jeruk nipis juga dapat dijadikan sebagai obat berbagai macam penyakit. Yang paling sering dipraktikkan adalah mencampur jeruk nipis dengan satu sendok kecap. Hal ini diyakini beberapa orang dapat meredakan batuk.
Perlu diketahui, faktanya jeruk nipis juga dapat mengatasi permasalahan lambung seperti halnya maag. Kedengarannya mungkin tak meyakinkan. Karena rasa asam pada jeruk nipis dianggap sebagian masyarakat hanya akan memperparah kondisi lambung yang bermasalah.
Bagi kamu yang saat ini sedang terserang maag, berikut ini kami memberikan tips dan rangkuman untuk mengatasinya dengan manfaat jeruk nipis untuk mengatasinya, yang telah dilansir dari Brilio.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Maag
©Unsplash
1. Bantu Netralkan Serta Seimbangkan Asam di Lambung
Manfaat jeruk nipis untuk maag yang pertama adalah akan dapat membantu netralkan serta menyeimbangkan kadar asam yang ada di lambung. Rasa asam pada jeruk nipis sering dijadikan alasan beberapa orang dengan penyakit maag tidak ingin mengonsumsi buah ini.
Padahal, ketika masuk di dalam lambung, kandungan jeruk nipis ini akan menjadi alkali. Jeruk nipis dapat menetralkan dan menyeimbangkan asam yang ada di lambung. Bahkan di Amerika Serikat, banyak ahli pengobatan yang menjadikan jeruk nipis sebagai komplementer pengobatan lambung.
2. Sebagai Zat Perangsang Produksi Lendir pada Permukaan Lambung
Manfaat jeruk nipis untuk maag berikutnya adalah akan dapat digunakan sebagai perangsang produksi lendir yang ada pada permukaan lambung. Sebuah penelitian di Brasil menyebutkan bahwa jeruk nipis memiliki zat perangsang produksi lendir pada permukaan lambung.
Dari penelitian tersebut diketahui, lendir yang dihasilkan dari rangsangan yang ditimbulkan air jeruk nipis membentuk perlindungan pada dinding lambung. Dan hal ini bermanfaat untuk menghindari kerusakan yang dikarenakan adanya gesekan pada lambung.
3. Kaya Akan Zat Antioksidan
Manfaat jeruk nipis untuk maag berikutnya adalah karena kandungan zat antioksidan yang ada di dalamnya. Zat ini dapat membentuk perlindungan yang dapat melindungi jaringan tubuh yang rusak.
Maka, manfaat jeruk nipis untuk maag ini dapat menyembuhkan dinding lambung yang mengalami kerusakan. Namun juga perlu dipastikan, kamu tidak memiliki larangan dari dokter dalam mengonsumsi jeruk nipis.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Maag yang Lainnya
©Unsplash
4. Miliki Kandungan Berbagai Vitamin dan Nutrisi
Buah yang juga sangat mudah ditemukan di sekitar ini juga miliki kandungan berbagai nutrisi serta vitamin yang ada di dalamnya. Kandungan yang terdapat pada jeruk nipis ialah vitamin C, vitamin B, vitamin A, vitamin B6, kalsium, kalium, magnesium, dan juga terdapat asam pantotenat.
5. Bantu Legakan Perut
Manfaat jeruk nipis untuk maag berikutnya adalah dapat membantu memberikan efek melegakan perut. Terkadang perut sering terasa kembung dan begah, tentu hal ini dapat mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Jangan khawatir, karena jeruk nipis dapat menjadi salah satu solusi alaminya.
Kandungan berbagai vitamin yang terdapat pada jeruk nipis hampir mirip seperti yang ada di dalam lemon. Namun jeruk nipis mengandung lebih banyak acid atau asam. Hal ini rupanya dapat menetralisasi kondisi lambung menjadi basa. Kemudian ini juga dapat membantu memecah makanan dan gas yang terperangkap dalam usus.
Hasilnya, perut yang kembung akan mengempes dan kamu akan merasakan kenyamanan lagi.
Cara Membuat Jeruk Nipis untuk Atasi Maag
Jika kamu sudah mengetahui berbagai manfaat jeruk nipis untuk maag, alangkah baiknya kamu juga mengetahui bagaimana cara menggunakan jeruk nipis tersebut untuk mengatasi maag.
Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan :
1. Untuk cara pertama kamu bisa mencampurkan jeruk nipis ke dalam air hangat matang. Kalau kamu kurang suka dengan rasa dari ramuan ini kamu juga bisa menggunakan perasan jeruk nipis sebagai bahan tambahan dalam green smoothies agar rasanya menjadi lebih segar. Untuk green smoothies ini kamu bisa menggunakan bayam yang dicampur pisang, yoghurt, dan jeruk nipis. Untuk menghindarkan dari rasa bosan, kamu juga bisa menggantinya dengan ramuan alpukat dengan jeruk nipis.
2. Cara kedua ini sangat simpel. Untuk kamu yang suka mengonsumsi teh, kamu bisa menambahkan jeruk nipis ke dalam tehmu. Yang lebih sederhana lagi, kamu bisa mencampurkan jeruk nipis hanya dengan air putih. Coba untuk meminumnya setelah makan, hal ini dapat menghilangkan rasa eneg, sekaligus mengatasi perut kembung.
3. Saat ini tentunya sedang tren mengonsumsi infused water. Ramuan segar ini cocok untuk membuatmu menjadi lebih bugar. Kamu bisa membuatnya dengan cara mencuci bersih lemon, jeruk nipis, dan mentimun. Kemudian potong bahan ini sesuai selera. Masukkan ke dalam air matang yang ada di dalam pitcher. Simpan saja ramuan ini semalaman di dalam kulkas, sangat mudah bukan?