5 Manfaat Daun Kunyit untuk Kesehatan, Bisa Cegah Radikal Bebas

Kunyit termasuk ke dalam tanaman rempah-rempah dan obat asli dari Asia Tenggara. Kunyit sendiri terkenal di berbagai daerah dengan penyebutan nama yang berbeda-berbeda, seperti kunir di daerah Jawa, koneng di Sunda, dan konyet di Madura.

2020-09-03 18:26:00

Manfaat Kunyit

Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat populer di Indonesia. Beberapa masakan atau kuliner khas Indonesia seperti gulai, soto, dan rica-rica membutuhkan bumbu dapur satu ini sebagai penyedap rasa. Selain memiliki cita rasa khas, sejak dahulu kandungan pada kunyit memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Di samping itu, mungkin selama ini kita hanya mengenal manfaat bagian akar kunyitnya saja. Padahal, daun kunyit sendiri juga memiliki beragam kandungan yang diperlukan oleh tubuh. Melansir Health Benefit, daun kunyit mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid, tanin, dan fenolik yang mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Lantas, apa saja manfaat daun kunyit untuk kesehatan? Simak ulasannya yang merdeka.com lansir dari Health Benfeit berikut ini.

Mencegah Radikal Bebas

schoolyardplay.com

Manfaat daun kunyit yang pertama ialah dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan antioksidan, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh, seperti hipertensi hingga penyakit jantung.

Salah satu cara alternatif yang dapat dilakukan untuk menangkal radikal bebas adalah mengonsumsi ekstrak daun kunyit. Hal ini karena kandungan senyawa pada daun kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi daun kunyit secara rutin dapat mencegah radikal bebas.

Mengatasi Peradangan

Radang merupakan jenis penyakit yang ditandai cedera, seperti luka bakar atau terinfeksi bakteri dan virus pada bagian tubuh. Peradangan apabila tidak segara diatasi dapat memunculkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga kanker.

Manfaat daun kunyit juga sangat baik untuk mencegah peradangan. Pasalnya, kandungan pada daun kunyit memiliki efek anti inflamasi yang berfungsi efektif meredakan peradangan. Selain itu, mengonsumsi ekstrak daun kunyit secara teratur dapat melindungi tubuh Anda dari berbagai macam penyakit kronis.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat daun kunyit yang tak kalah penting lainnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah maka akan dengan mudah terserang penyakit.

Sebaliknya, orang yang memiliki kekebalan tubuh yang kuat akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Salah satu cara meningkatkan sistem imunitas tubuh adalah mengonsumsi ekstrak daun kunyit.

Kandungan antimikroba yang terdapat di dalam daun kunyit berperan penting untuk menghalau berbagai radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh. Selain itu, kandungan ini juga berfungsi efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Daun kunyit mengandung serat yang dapat berfungsi membantu memperlancar proses pencernaan. Daun kunyit juga memiliki sifat anti mikroba yang berperan penting dalam menghentikan diare.

Sehingga mengonsumsi kemiri secara teratur berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Selain dapat menjaga kesehatan tubuh, daun kunyit juga bermanfaat untuk kecantikan. Kandungan antioksidan pada kemiri dapat membantu menghindarkan keriput dan bintik-bintik pada wajah. Sehingga kandungan kemiri berperan penting untuk menghambat proses penuaan dini.

Selain itu, kandungan antioksidan yang terdapat pada kemiri juga berfungsi efektif meningkatkan kolagen. Sehingga hal ini berperan penting dalam memperbarui sel-sel kulit mati.

Untuk mendapatkan manfaat dari daun kunyit, caranya cukup mudah. Anda hanya perlu menumbuk daun kunyit hingga halus dan campur dengan air. Setelah daun kunyit dan air telah dicampurkan, langkah berikutnya yaitu oleskan pada wajah.

(mdk/jen)