5 Cara Membuat Oatmeal yang Enak dan Lezat, Mudah Dipraktikkan di Rumah
Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan sehat yang sering digunakan untuk membantu program diet. Rasanya yang manis dan lezat menjadikan oatmeal sangat cocok untuk menu sarapan. Selain itu, oatmeal juga mudah didapatkan karena kini banyak ditemui oatmeal dalam bentuk instan.
Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan sehat yang sering digunakan untuk membantu program diet. Rasanya yang manis dan lezat menjadikan oatmeal sangat cocok untuk menu sarapan. Selain itu, oatmeal juga mudah didapatkan karena kini banyak ditemui oatmeal dalam bentuk instan.
Makanan berbahan dasar oat ini memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Dalam 100 gram oat mengandung 9,9 hingga 14,9 gram total serat. Sehingga makanan ini berfungsi efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan dan sangat cocok dijadikan menu diet.
Seiring berjalannya waktu, kini telah banyak ditemukan oatmeal dengan berbagai macam varian, seperti oatmeal keju, cokelat, pisang dan lain sebagainya. Makanan sehat ini juga bisa Anda buat sendiri di rumah. Berikut cara membuat oatmeal yang enak dan lezat yang mudah dipraktikkan.
Cara Membuat Oatmeal Lezat
Crock-Pot
Sebelum membuat oatmeal cokelat dan keju, sebaiknya mempersiapkan terlebih dahulu beberapa bahan dasar berikut ini.
Bahan-bahan:
-100 gram mentega
-4 sendok makan chocochip
-100 gram tepung terigu
-50 gram oat
-5 sendok makan halus
-100 gram keju yang sudah diparut
-1 bh kuning telur
-1 sendok teh baking powder
Cara membuat oatmeal:
1. Campurkan tepung, oat dan baking powder di dalam satu wadah
2. Campur dengan mentega, gula dan telur. Setelah itu beri adonan kering sedikit demi sedikit
3. Tambahkan keju beserta chocochips dan aduk perlahan hingga rata
4. Kemudian bentuk oatmeal sesuai selera, letakkan adonan pada loyang yang telah diolesi mentega
5. Oven oatmeal dengan suhu sekitar 150 drajat selama 25 menit dengan api atas bawah
6. Oatmeal siap dinikmati
Cara Membuat Oatmeal Coffe Cookies
Shutterstock/mama_mia
Bahan Kering:
-160 gram tepung terigu
-1 sendok makan cokelat bubuk
-40 gram tepung maizena
-1 sachet sisi bubuk full cream
-200 gram oatmeal
-1/2 sendok teh vanilli
Bahan Basah:
-200 gram butter
-150 gram gula palem
- 2 sendok makan kopi instan
-2 butir telur
Cara membuat oatmeal:
1. Langkah yang pertama yaitu campurkan semua bahan basah dengan mixer hingga rata
2. Kemudian campurkan semua bahan kering kecuali oatmeal menggunakan wadah yang lain. Aduk hingga rata
3. Masukkan campuran bahan kering ke bahan basah, setelah itu aduk perlahan hingga rata
4. Masukkan oatmeal, aduk hingga rata dan tambahkan chocochips
5. Setelah itu bentuk sesuai dengan selera
6. Oven menggunakan suhu 160 derajat sekitar 15 menit
7. Oatmeal coffe cookies siap disajikan
Cara Membuat Oatmeal Cookies
©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Sergey Dubrov
Bahan Basah:
-50 gram butter
-2 kuning telur
-180 gram oatmeal
-1 sendok teh vanilla
Bahan Kering:
-400 gram oatmeal
-2 sendok makan tepung terigu
-3 sendok makan susu bubuk
-1 sendok teh baking powder
Cara membuat oatmeal:
1. Campurkan semua bahan basah, kemudian mixer sekitar 3 menit
2. Masukkan bahan kering, setelah itu campur menggunakan mixer dan aduk hingga rata
3. Setelah itu bentuk ukuran sesuai selera dan letakkan pada loyang yang telah diolesi mentega
4. Panggang menggunakan oven sekitar 40 menit
5. Oatmeal cookies siap dinikmati
Cara Membuat Oatmeal Pisang
The Hungry Hutch
Bahan-bahan:
- 3 sendok makan oatmeal
- 1 buah pisang
- 1 sdt gula pasir
- 100 ml susu full cream putih
- air secukupnya
Cara membuat oatmeal:
1. Langkah yang pertama yaitu memanaskan air
2. Kemudian masukkan oatmeal
3. Tambahkan susu cair dan aduk rata sampai oatmeal empuk
4. Setelah itu, tambahkan potongan pisang di atasnya
5. Bubur oatmeal siap disajikan
Cara Membuat Oatmeal Strawberry
Shutterstock/Africa Studio
Bahan-Bahan:
-6 sendok makan oatmeal instan
-1 sendok teh cokelat bubuk
-yogurt low fat atau 200 ml susu
-strawberry 1/4 cup
-1 sdm irisan cokelat
-1 sendok makan madu
Cara membuat oatmeal:
1. Masukan 6 sdm oatmeal instan ke dalam jar
2. Tambahkan 1 sdt cokelat bubuk
3. Tambahkan juga 1 sdm madu
4. Kemudian masukkan yogurt low fat atau 200 ml susu
5. Masukan 1/4 cup strawberry
6. Setelah itu taburkan 1 sendok makan irisan cokelat dam tutup jar dengan rapat
7. Simpan di dalam kulkas semalaman
8. Oatmeal strawberry siap disajikan