10 Manfaat Kunir Putih untuk Kesehatan, Bantu Atasi Gangguan Asma

Manfaat kunir putih untuk kesehatan tentu sudah tidak diragukan lagi. Kunir atau kunyit merupakan tanaman rimpang yang memiliki kandungan bermanfaat untuk kesehatan. Tak heran jika masyarakat Indonesia acap mengolah kunir putih menjadi minuman herbal atau jamu.

2023-01-25 15:01:00

Manfaat Kunyit

Melansir dari Healthline, kunir putih mengandung senyawa kimia seperti kurkuminoid, minyak atsiri, flavonoid, sulfur, dan resin. Beberapa kandungan tersebut mampu menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Tentu saja, manfaat kunir putih ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.

Untuk mendapatkan manfaat kunir putih, Anda bisa mengolahnya menjadi minuman herbal atau jamu. Berikut sejumlah manfaat kunir putih untuk kesehatan yang merdeka.com lansir dari Healthline:

Mengatasi Gangguan Asma

©www3.imperial.ac.uk

Salah satu manfaat kunir putih untuk kesehatan adalah mengatasi gangguan asma. Tanaman rimpang ini berperan penting untuk mengencerkan atau penumpukan lendir yang menyumbat saluran pernapasan.

Dengan mengonsumsi air rebusan kunir putih, berkhasiat untuk mengobati asma. Tentu saja, manfaat kunir putih ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.

Mengatasi Radang Sendi

Kunir putih juga memiliki manfaat untuk mengatasi radang sendi. Kunir putih mempunyai sifat antiradang yang membantu mengatasi peradangan, pada pengidap radang sendi. Kandungan kurkumenol pada kunir putih efektif mengobati luka dan penyakit kulit lainnya.

Mengatasi Alergi Makanan

Manfaat kunir putih yang tak kalah pentingnya, yaitu mengatasi alergi makanan. Kandungan antioksidan pada kunir putih berfungsi efektif mengatasi alergi makanan. Sebab, kandungan ini mampu menghambat pertumbuhan radikal bebas, dengan menghancurkan sel-sel tubuh yang menyebabkan kerusakan.

Mencegah Penyakit Kanker dan Tumor

Manfaat kunir putih untuk kesehatan selanjutnya, yaitu mencegah penyakit kanker dan tumor. Kunir putih memiliki kandungan zerumbone yang memiliki efek antikanker yang mampu menurunkan risiko terkena penyakit kanker, seperti kanker ovarium, kanker payudara, dan leukemia.

Sementara itu, zat polisakarida di dalam kunir putih juga memiliki efek antitumor yang bisa menghambat pertumbuhan tumor dan sarkoma jaringan lunak di dalam tubuh. Namun, manfaat ini masih butuh penelitian lebih lanjut.

Mencegah Radikal Bebas

healthline.com

Manfaat kunir putih selanjutnya adalah dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan antioksidan, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh, seperti hipertensi hingga penyakit jantung.

Salah satu cara alternatif yang dapat dilakukan untuk menangkal radikal bebas adalah mengonsumsi ekstrak kunir putih. Hal ini karena kandungan senyawa pada kunir putih berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi kunyit putih secara rutin dapat mencegah radikal bebas.

Mengatasi Peradangan

Radang merupakan jenis penyakit yang ditandai cedera, seperti luka bakar atau terinfeksi bakteri dan virus pada bagian tubuh. Peradangan apabila tidak segara diatasi dapat memunculkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga kanker.

Manfaat kunir putih juga sangat baik untuk mencegah peradangan. Pasalnya, kandungan kunir putih memiliki efek anti inflamasi yang berfungsi efektif meredakan peradangan. Selain itu, mengonsumsi ekstrak kunir putih secara teratur dapat melindungi tubuh Anda dari berbagai macam penyakit kronis.

Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Selain dapat menjaga kesehatan tubuh, kunir putih juga bermanfaat untuk kecantikan. Kandungan antioksidan pada kunir putih dapat membantu menghindarkan keriput dan bintik-bintik pada wajah. Sehingga kandungan kunyit putih berperan penting untuk menghambat proses penuaan dini.

Selain itu, kandungan antioksidan yang terdapat pada kunir putih juga berfungsi efektif meningkatkan kolagen. Sehingga hal ini berperan penting dalam memperbarui sel-sel kulit mati.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Kunir putih mengandung serat yang dapat berfungsi membantu memperlancar proses pencernaan. Kunyit putih juga memiliki sifat anti mikroba yang berperan penting dalam menghentikan diare.

Sehingga mengonsumsi kunir putih secara teratur berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Tentu saja manfaat kunir putih ini bisa didapatkan dengan cara mengimbanginya dengan pola makan sehat.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat kunir putih yang tak kalah penting lainnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah maka akan dengan mudah terserang penyakit.

Sebaliknya, orang yang memiliki kekebalan tubuh yang kuat akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Salah satu cara meningkatkan sistem imunitas tubuh adalah mengonsumsi kunir putih.

Kandungan antimikroba yang terdapat di dalam kunyit putih berperan penting untuk menghalau berbagai radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh. Selain itu, kandungan ini juga berfungsi efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh.

Membantu Menurunkan Demam

Manfaat kunir putih untuk kesehatan lainnya adalah menurunkan demam. Ekstrak etanol dalam kunir putih berperan penting untuk menurunkan demam layaknya paracetamol. Selain itu, ekstrak etanol ini juga berkhasiat sebagai obat antinyeri untuk mengatasi diare.

Dengan mengonsumsi kunir putih secara rutin dan teratur, berfungsi untuk menurunkan demam. Tentu saja, manfaat ini bisa diperoleh dengan cara menerapkan pola makan sehat.

(mdk/jen)