Sukses Turunkan Berat Badan 12 Kg dalam 2,5 Bulan, Tantri 'Kotak' Ungkap Rahasianya

Tantri Syalindri Ichlasari atau yang akrab disapa Tantri Kotak beberapa waktu lalu memulai perjalanan diet untuk mengurangi bobot tubuhnya. Ia pun aktif membagikan mengenai perkembangan hasil dietnya melalui unggahan di Instagram.

2021-06-20 11:33:00

Tantri Kotak

Tantri Syalindri Ichlasari atau yang akrab disapa Tantri Kotak beberapa waktu lalu memulai perjalanan diet untuk mengurangi bobot tubuhnya. Ia pun aktif membagikan perkembangan hasil dietnya melalui unggahan di Instagram.

Baru-baru ini, Tantri mengungkap bahwa ia telah berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kg dalam kurun waktu 2,5 bulan. Kini, tubuhnya pun tampak semakin langsing dengan bentuk wajah yang lebih tirus.

Tak hanya itu saja, dalam unggahan terbarunya, Tantri juga mengungkap soal ketidaknyamanan yang dialaminya saat masih kelebihan berat badan. Selain itu, ia juga tak segan membongkar rahasia keberhasilannya dalam menurunkan berat badan.

"Selalu ada hasil ketika kita konsisten menjalaninya, turun 12kg dalam 2,5 bulan bareng dok @cissienugraha bikin aku ngerasa jauh lebih sehat, lebih muda dan lebih gesit. Dulu waktu bb 74kg rasanya banyak mager, muka gampang jerawatan bahakn disangka umur 40an," tulis Tantri pada Jumat (18/6).

Berikut selengkapnya,

Tantri Ungkap Rahasia Dietnya

Berhasil menurunkan berat badan 12 kg, Tantri mengaku belum mencapai target yang ia inginkan. Kendati begitu, wanita berusia 31 tahun ini tetap merasa bersyukur. Terlebih, setelah sukses menurunkan berat badan, ia merasa lebih sehat dan tak gampang capek.

"Sekarang belum sampe target yang aku pengen tapi sudah Alhamdulillah sekali ngerasa jauh lebih kuat ga gampang capek," ungkapnya.

Ibu dua orang anak ini pun kemudian membeberkan rahasia dietnya. Ia mengawali penjelasannya tersebut dengan mengungkap jenis makanan yang ia konsumsi selama menjalani diet.

"Apa yang aku konsumsi? Makanan yang berasal dari alam ga pake proses olahan yang ribet, sayur2an, protein, semua aku makan. Nasi boleh kok, tapi nasi merah. Dan hanya sedikit sekali persentasenya. Tepung? BIG NO! Gula? BIG BIG NO! Minyak? Boleh kok asal olive oil/coconut oil dan sedikit sekali! Santan? BOLEH KOK, asal murni kelapa asli bukan kemasan. Garam? Boleh! Micin? Apalagi! 😂😂😂," jelasnya.

Ingatkan Cari Metode Diet yang Tepat

Lebih lanjut, Tantri pun mengaku bahwa ia sudah mengikuti berbagai metode diet. Namun, dari beberapa program yang sudah ia lakukan tersebut, Tantri mengaku belum mendapatkan hasil yang memuaskan.

"Aku udah ikutin banyak program diet, dari yang itung komposisi makan, hanya makan protein, sampe diet yang hanya 1x makan juga pernah. Tapi kalo di aku, ga berhasil. Jadi lemes, ga happy bawaannya dan berakibat badanku stress dan bb ku ga turun. Ini kasusnya di badanku ya, setiap orang punya metabolisme yg beda2, thats why aku gaberani share nutrisi dll karena aku bukan pakarnya," lanjutnya.

Ia pun kemudian menyarankan untuk lebih dahulu mencari metode diet yang tepat agar hasilnya maksimal.

"Kalo pesenku, cari cara diet yang bikin kamu happy ngejalaninnya, dan akhirnya badan kamu ikhlas. Insha Allah bisa ke target bb yang kita pengen, bukan pengen kurus aja. Tapi pengen lebih sehat," pungkasnya.

(mdk/anf)