5 Manfaat Air Rebusan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Cegah Diare hingga Diabetes
Pada umumnya daun jambu biji digunakan sebagai teh herbal dan suplemen yang mengandung anti infeksi dan antibakteri. Tak hanya dapat meredakan nyeri, manfaat air rebusan daun jambu biji juga dapat mencegah diare hingga diabetes.
Tak banyak yang tahu, manfaat air rebusan daun jambu biji berguna untuk kesehatan.Pada umumnya daun jambu biji digunakan sebagai teh herbal dan suplemen yang mengandung antiinfeksi dan antibakteri.
Perlu diketahui bahwa pada saat daun jambu biji diolah menjadi teh juga akan mengandung vitamin C dan flavanoid seperti quercetin yang penting bagi kesehatan tubuh. Dengan kandungan tersebut daun jambu biji bisa dijadikan obat pereda nyeri.Oleh karena itu, penting untuk mengetahui manfaat air rebusan daun jambu biji.
Namun cara mendapatkan manfaat dari daun jambu biji juga bisa dengan cara direbus. Di mana air rebusan daunnya bisa langsung kamu konsumsi. Tak hanya dapat meredakan nyeri, manfaat air rebusan daun jambu biji juga dapat mencegah diare hingga diabetes.
Berikut ini informasi lengkap manfaat air rebusan daun jambu biji telah dirangkum Merdeka.com melalui healthline.com pada Rabu, (05/01/2022).
1. Cegah Diare
Manfaat air rebusan daun jambu biji untuk kesehatan yang pertama adalah untuk mencegah diare hingga baik untuk mendukung kesehatan pencernaan. Studi menunjukkan bahwa daun jambu biji bisa mengurangi intensitas dan durasi diare.
Beberapa penelitian juga menunjukkan, ekstrak daun jambu biji bersifat antimikroba. Ini berarti dapat menetralkan mikroba berbahaya di usus kamu yang dapat menyebabkan diare.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat air rebusan daun jambu biji untuk kesehatan berikutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Banyak ilmuwan percaya bahwa tingginya kadar antioksidan dan vitamin dalam daun jambu biji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas.
Tingginya kadar kalium dan serat larut dalam jambu biji juga dianggap berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan jantung. Selain itu, ekstrak daun jambu biji pun dikaitkan dengan tekanan darah rendah, penurunan kolesterol jahat, dan peningkatan kolesterol baik.
Sebuah studi yang dilakukan pada 120 orang menemukan, mengonsumsi satu buah jambu biji matang sebelum makan menyebabkan penurunan keseluruhan tekanan darah sebesar 8-9 poin, penurunan total kolesterol sebesar 9,9%, dan peningkatan kolesterol baik sebesar 8%.
3. Meringankan Gejala Nyeri Haid
Manfaat air rebusan daun jambu biji lainnya adalah meringankan gejala nyeri haid. Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa banyak wanita mengalami dismenore, yaitu gejala nyeri haid, seperti kram perut. Namun, ada beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri kram saat haid.
Sebuah studi pada 197 wanita yang mengalami gejala menyakitkan itu menemukan, mengonsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari menghasilkan penurunan intensitas nyeri. Ekstrak daun jambu biji juga dianggap membantu meringankan kram rahim atau kram perut.
4. Mencegah Diabetes
Manfaat air rebusan daun jambu biji juga dipercaya dapat mencegah diabetes dengan cara menghambat beberapa enzim yang mengubah karbohidrat dalam saluran pencernaan menjadi glukosa, sehingga memperlambat penyerapan sukrosa dan maltosa dalam darah.
Hal tersebut merupakan temuan dari Yoriko Deguchi dan Kouji Miyazaki dari Yakult Central Institute for Microbiological Research yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Metabolism.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat air rebusan daun jambu biji terbukti memiliki efek antikanker. Penelitian menunjukkan, air rebusan daun jambu biji dapat mencegah dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel kanker. Ini kemungkinan disebabkan oleh tingginya tingkat antioksidan kuat yang mencegah radikal bebas dari merusak sel, salah satu penyebab utama kanker.
Satu studi lain menemukan, minyak daun jambu biji empat kali lebih efektif untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker dibandingkan obat kanker tertentu. Meskipun hasil percobaan itu menjanjikan, tetapi tidak berarti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu sepenuhnya mengobati kanker pada manusia.