CEK FAKTA: Benarkah Menaruh Bawang Putih di Bawah Bantal Bermanfaat Bagi Kesehatan?

Beredar informasi di media sosial jika menaruh bawang putih di bawah bantal diklaim membuat kualitas tidur meningkat.

Beredar informasi di media sosial Facebook berupa tangkapan layar artikel blog berjudul "Taruhlah Bawang Putih di Bawah Bantal, Dapatkan Manfaat Kesehatannya yang Tak Terduga!".

Disebutkan jika menaruh bawang putih di bawah bantal diklaim membuat kualitas tidur meningkat, mengatasi insomnia dan mengisi ulang energi.

Penelusuran

Setelah ditelusuri, menurut dokter Spesialis Onkologi Prof.dr Zubairi Djoerban, bawang putih memiliki manfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Aroma bawang putih bisa membuat nyamuk menjauh dan tidur lebih lelap.

Zubairi memberikan rujukan berupa sebuah publikasi ilmiah berjudul A double-blinded, placebo-controlled trial of garlic as a mosquito repellant: a preliminary study yang diterbitkan di National Library of Medicine pada 2005.

Akan tetapi, kata dia, belum ada penelitian sejauh ini yang membuktikan kualitas tidur meningkat dengan meletakkan bawang putih di bawah bantal.

“Jika menaruh bawang putih dibawah bantal membuat tidur nyenyak tanpa ada hubungan dengan nyamuk, hal tersebut belum cukup bukti. Diduga lebih kepada kepercayaan semata,” katanya, melansir dari Tempo.

Manfaat Bawang Putih

Dilansir dari situs kesehatan halodoc.com, mengonsumsi bawang putih mentah memang bermanfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat bawang putih adalah bisa untuk mengobati flu. Perlu diketahui, bawang putih mengandung beberapa nutrisi penting dan rendah kalori. Satu siung bawang putih mentah mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium.

Bawang putih mentah dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh serta mengurangi terjadinya intensitas penyakit umum seperti flu dan infeksi sistemik atau kulit lainnya.

Selain itu, Senyawa aktif dalam bawang putih dapat menurunkan tekanan darah (hipertensi), mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Kesimpulan

Belum ada penelitian yang membuktikan kualitas tidur meningkat dengan meletakkan bawang putih di bawah bantal. Namun, mengonsumsi bawang putih memang bermanfaat bagi kesehatan. Seperti meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Jangan mudah percaya dan cek setiap informasi yang kalian dapatkan. Pastikan itu berasal dari sumber terpercaya, sehingga bisa dipertanggungjawabkan kebenarannya.

Referensi

https://cekfakta.tempo.co/fakta/1978/belum-ada-bukti-menaruh-bawang-putih-di-bawah-bantal-akan-dapat-manfaat-kesehatan
https://www.halodoc.com/artikel/ini-5-manfaat-bawang-putih-mentah-bagi-tubuh