Kesibukan padat, Iko Uwais jaga kesehatan lewat makanan sehat

Pola hidup sehat secara tidak langsung juga menjadi cara Iko untuk mencegah berbagai penyakit.

Berkarir di dunia entertainment tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Banyak perjuangan dan pengorbanan yang harus dilakukan oleh seorang artis misalnya waktu. Bukan cuma itu saja, seorang artis juga dituntut untuk selalu tampil prima di setiap kesempatan.

Hal itu pula yang dirasakan oleh Iko Uwais. Usut punya usut, suami Audy Item itu ternyata punya satu trik khusus untuk menjaga kesehatan tubuhnya yakni lewat makanan sehat.

"Saya mulai senin sampai jumat sama istri untuk makanan sehatnya. Sabtu minggu (menunya) bebas. Saya pribadi karena lagi program dan bebas itu berarti tetep terkontrol. Sekarang pun dia (Audy) Insya Allah persiapan album barunya akhir tahun ini, jadi dia harus sehat. Masalah berat badan atau apa itu nanti, yang penting sehat dulu, itu yang terpenting. Kalo sehat pasti dia bisa perform semaksimal mungkin," ujar Iko Uwais saat ditemui di Binus University Anggrek Campus, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Rabu (26/10).

Iko sadar kalau stamina adalah satu dari sekian hal penting yang harus ia jaga lantaran kesibukan padatnya di dunia film. Pola hidup sehat seperti ini secara tidak langsung juga menjadi cara Iko untuk mencegah berbagai penyakit.

"Saya pun ini salah satu tuntutan untuk stamina. Secara langsung itu buat fisik. Makanan membantu banget buat masalah stamina. Soalnya setiap hari dari pagi sampai malam. Keseharian itu senin sampai jumat jadi stamina butuh yang kuat otomatis butuh makanan yang sehat. Kalo sembarangan bisa ganggu perut, kolesterol dan segala macam. Itu yang saya hindari," tambahnya.

Sementara itu, Iko Uwais baru saja terlibat di sebuah film action baru yang berjudul HEADSHOT. Di film garapan The Mo Brothers ini, Iko beradu akting dengan salah satu aktris papan atas Tanah Air yakni Chelsea Islan.

(kpl/far/abl)