Merdeka.com - Demam adalah penyakit yang umum terjadi. Infeksi virus, bakteri, dan kelelahan bisa membuat Anda demam. Selain itu seringkali demam juga disertai dengan sakit kepala.

Apakah Anda seringkali merasa tersiksa akan hal ini? Lakukan cara di bawah ini untuk mengatasi demam yang disertai sakit kepala seperti dilansir dari boldsky.com.

Minum banyak air

Ketika sedang pusing, maka kepala Anda akan terasa panas. Oleh karena itu mengonsumsi banyak air akan membantu mendinginkan kepala Anda. Lebih baik lagi jika Anda mengonsumsi teh hijau. Sebab teh hijau memiliki sifat anti inflamasi dan anti virus di dalamnya yang bermanfaat untuk melawan infeksi penyebab demam dan sakit kepala.

Istirahat cukup

Istirahat yang cukup juga menjadi kunci untuk menyembuhkan penyakit Anda. Tidur selama beberapa jam mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Hindari kopi

Walaupun Anda disarankan untuk banyak minum air, namun minum kopi tidak disarankan untuk dilakukan ketika Anda sedang demam dan sakit kepala. Sebab kandungan kafein di dalamnya malah akan memperparah penyakit Anda.

Konsumsi sup

Saat sedang pusing, Anda disarankan untuk banyak makan makanan sehat. Salah satunya adalah sup. Sup yang diisi dengan bahan makanan sehat serta hangat sangat efektif untuk melawan pusing dan demam.

Berkumur dengan air garam

Tidak banyak yang tahu bahwa berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam mampu membantu melawan pusing dan demam. Hal ini disebabkan karena campuran kedua hal ini mampu melawan virus yang menyebabkan Anda pusing dan demam.

Demam yang disertai dengan pusing ternyata dapat Anda sembuhkan dengan cara di atas. Selamat mencoba!