Minum soda sama bahayanya dengan merokok!
Merdeka.com - Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa minum minuman soda yang mengandung pemanis buatan sama berbahayanya dengan rokok. Minum soda yang kaya pemanis buatan diklaim akan membuat sel tubuh cepat menua, seperti halnya rokok. Hasil ini didapatkan peneliti setelah mengamati perbedaan sel dari orang yang sering mengonsumsi minuman soda dengan yang tak pernah minum soda.
Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Public Health Researchers ini dilakukan selama tahun 1999 hingga 2002 pada orang dewasa di Amerika Serikat yang tak memiliki riwayat penyakit diabetes atau penyakit jantung.
Peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi minuman soda yang berpemanis buatan akan membuat sel darah putih menjadi cepat menua. Sel darah putih menjadi cepat rusak. Hal yang sama juga terjadi ketika orang sering merokok, seperti dilansir oleh Health Me Up (31/10).
Meski begitu peneliti berpendapat bahwa bahaya rokok terhadap tubuh masih lebih berbahaya dibanding minuman soda. Namun perihal kemampuan untuk membuat sel cepat menua, soda sama berbahayanya dengan rokok. Orang yang sering mengonsumsi minuman bersoda juga memiliki risiko yang lebih tinggi terkena diabetes, penyakit kardiovaskular, dan stroke.
Ketika mengamati kromosom partisipan, peneliti menemukan bahwa mengonsumsi soda secara teratur akan memperpendek telomere. Telomere adalah sekumpulan DNA yang penting untuk sel. Telomere akan semakin memendek ketika orang bertambah usia dan tak bisa beregenerasi. Ketika terlalu pendek, telomere akan membuat sel mati. Dengan kata lain, konsumsi soda tak hanya memperpendek telomere, tetapi juga bisa memperpendek usia.
Telomere yang pendek tak hanya ditemukan ketika orang mengonsumsi minuman soda, tetapi juga orang yang memiliki kebiasaan merokok atau minum jus buah. Ini kemungkinan karena kandungan gula yang banyak dalam jus buah, meski yang alami sekalipun. Untuk menghindarinya, sebaiknya kurangi minum minuman soda atau merokok, serta minum jus buah mulai saat ini.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaCara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Jenis Minuman Tinggi Kalori, Pahami Risiko Kesehatannya
Konsumsi minuman tinggi kalori secara berlebihan memiliki dampak kesehatan.
Baca SelengkapnyaTips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk
Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca SelengkapnyaNggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca Selengkapnya7 Pemanis Buatan dan Manisnya yang Mencurigakan, Ini Efeknya untuk Tubuh
Sakarin, aspartam, siklamat, sukralosa, acesulfame potassium, sorbitol, dan neotam adalah beberapa contoh pemanis buatan yang sering hadir dalam produk makanan.
Baca Selengkapnya5 Makanan-Minuman yang Berisiko Meningkatkan Tekanan Darah
Makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca SelengkapnyaMengapa Minum Susu Bisa Mengancam Nyawa Bagi Mereka yang Alergi Laktosa?
Pada penderita alergi laktosa, minum susu bisa menyebabkan berbagai ancaman pada kesehatan mereka.
Baca Selengkapnya