Ini Persiapan Pra-kehamilan yang Penting untuk Dilakukan Wanita
Merdeka.com - Pada saat kamu tengah merencanakan kehamilan, sangat penting untuk menyiapkan tubuhmu lebih dahulu. Walau begitu, pada banyak kejadian, kehamilan datang lebih dahulu sebelum tubuh dipersiapkan.
Kurangnya persiapan kehamilan ini bisa berujung risiko komplikasi. Padahal, hal ini sangat penting agar kamu mengalami kehamilan yang sehat dan aman.
Kondisi tubuh yang kuat ini sangat penting untuk kamu mengandung selama sembilan bulan. Persiapan pra-kehamilan ini penting demi mencegah berbagai komplikasi kesehatan. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah persiapan pra-kehamilan yang penting untuk dilakukan wanita.
Pastikan Sudah Mendapat Vaksin
Banyak infeksi yang bisa berdampak bahaya bagi bayi yang belum lahir. Sebelum hamil, pastikan kamu telah divaksinasi sejumlah penyakit yang umum dijumpai sehari-hari. Pastikan telah mendapat imunisasi terbaru untuk mencegah masalah kesehatan.
Mengontrol Kondisi Kesehatan Kronis
Jika menginginkan kehamilan yang berjalan mulus, kondisi sehat sangat penting. Kondisi kesehatan kronis seperti diabetes, asma, dan hipertensi bisa jadi penghalau terjadinya kehamilan. Jika kamu memiliki masalah ini, kamu bisa konsultasi dengan dokter untuk menstabilkan kondisimu terlebih dahulu.
Konsumsi Suplemen
Sebelum kehamilan, penting untuk mengonsumsi sumplemen seperti vitamin yang diberikan dokter. Hal ini bisa membantu menguatkan kondisimu serta mencegah munculnya masalah ketika kehamilan.
Konsumsi Makanan Sehat
Meningkatkan kesehatan bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang seimbang. Hal ini juga bisa membantu menjaga berat badan ideal saat kehamilan.
Kamu wajib mengonsumsi buah dan sayuran segar pada pola makanmu. Hindari makanan olahan serta garam tambahan pada makanan ketika kehamilan. Pastikan untuk membuat tubuh menjadi sehat dan bugar untuk kehamilan berjalan lancar.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Waspadai gejalanya jika sering mengalami menstruasi terlambat.
Baca SelengkapnyaPayudara wanita mengalami perubahan dari masing-masing rentang usia.
Baca SelengkapnyaInfertilitas adalah kondisi ketika pasangan tidak bisa hamil setelah berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur selama satu tahun.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Bercinta bisa tetap jadi menyenangkan walau tengah berusaha memiliki keturunan.
Baca SelengkapnyaBeberapa cara yang harus diketahui ibu hamil sebelum menjalani persalinan.
Baca SelengkapnyaMomen haru seorang wanita 4 kali keguguran. Akhirnya punya anak setelah hamil kelima.
Baca SelengkapnyaKecerdasan bayi bisa mulai dibentuk semenjak masih janin oleh ibu.
Baca SelengkapnyaPerjalanan mudik lebaran perlu dipersiapkan dengan sangat tepat terutama bagi ibu hamil.
Baca SelengkapnyaHamil kebo adalah kondisi hamil yang gejalanya tidak disadari.
Baca Selengkapnya