Ingin cegah depresi? Ayo belajar memainkan alat musik!
Merdeka.com - Sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa memainkan alat musik bisa mencegah penurunan mental akibat usia atau penyakit dan juga depresi.
Peneliti dari St Andrews University tepatnya menemukan, para musisi cenderung punya ingatan yang tajam dan bisa membedakan mana yang benar dan salah dengan lebih cepat daripada mereka yang tidak bisa main alat musik.
Para pemain musik pun mampu merespon dengan cepat terhadap suatu hal tanpa kesalahan yang fatal, demikian papar peneliti.
Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, peneliti awalnya membandingkan respon perilaku dan otak para musisi amatir dengan orang-orang yang tak bisa memainkan alat musik ketika mereka melakukan tes mental sederhana.
Hasilnya, pemain musik, meski tidak begitu mahir, mampu mendeteksi kesalahan dalam tes mental tersebut dan memberikan respon yang lebih efektif.
"Belajar memainkan alat musik mungkin bisa jadi salah satu cara efektif untuk menyehatkan mental. Meski tidak terlalu mahir, bermain alat musik cukup bermanfaat untuk mencegah depresi," terang kepala peneliti, Ines Jentzsch.
Selama ini, penelitian yang dilakukan kebanyakan fokus pada manfaat dari mendengarkan musik. Namun riset yang diterbitkan dalam jurnal Neuropsychologia akhirnya membuktikan bahwa memainkan alat musik ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang.
Baca juga:10 Kebiasaan sehari-hari yang membunuh pelan-pelanAyo menyikat gigi dengan benar!Brokoli, senjata dalam melawan leukimiaBagaimana cara yang benar dalam membaca label makanan?Telinga sering berdenging? Atasi dengan cara ini!
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Bermain Alat Musik bagi Anak, Bantu Kembangkan Kognitif si Kecil
Musik dinilai dapat merangsang berbagai aspek kognitif, emosional, dan sosial pada tahap perkembangan bagi anak-anak.
Baca Selengkapnya6 Dampak Positif Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental
Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya11 Jenis Meditasi untuk Mengatasi Depresi, Sudah Coba?
Meditasi hadir menjadi salah satu langkah alternatif yang terjangkau untuk mengatasi depresi seseorang. Yuk, simak lebih lanjut!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Orang yang Hidup Sendiri Cenderung Mudah Alami Depresi
Tinggal sendirian memiliki kecenderungan lebih besar untuk mengalami depresi.
Baca SelengkapnyaKenali 4 Gejala Awal Depresi yang Mungkin Saja Menimpamu, Jangan Diabaikan!
Beberapa gejala awal depresi yang mungkin saja dialami, tapi nggak disadari. Apa saja?
Baca Selengkapnya6 Tanda Anak Miliki Bakat Musik, Harus Disadari Orangtua Sejak Dini
Banyak orangtua menginginkan anaknya istimewa dan bisa melakukan berbagai macam hal. Salah satunya adanya banyak orangtua ingin buah hati bisa bermain musik.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres
Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.
Baca SelengkapnyaPengertian Musik, Asal Usul, Unsur, dan Fungsinya
Musik dapat diartikan sebagai ekspresi suara yang diorganisir dan diatur sedemikian rupa sehingga menghasilkan harmoni, melodi, dan ritme yang menyenangkan.
Baca SelengkapnyaMata Mengantuk Saat Beraktivitas, Baiknya Minum Kopi atau Istirahat Sebentar?
Kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca Selengkapnya