Agar bangun pagi lebih ceria, ini tipsnya!
Merdeka.com - Mungkin masih banyak di antara Anda yang merasa malas untuk bangun pagi. Bangun pagi merupakan hal yang menyebalkan dan susah untuk dijalankan. Namun bangun pagi mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Agar bangun pagi Anda lebih bahagia, ikuti tips seperti yang dilansir boldsky (28/5) berikut:
Mengubah nada alarm
Beberapa psikiater mengatakan bahwa nada alarm adalah salah satu suara yang paling dibenci di dunia. Daripada marah-marah dengan alarm ganti nada alarm Anda dengan suara lucu, merdu bukan hiruk-pikuk agar Anda bangun suasana hati yang baik.
Buka gorden
Ketika tidak ada suara alarm, orang terbangun karena paparan terik matahari. Jadi buka tirai kamar tidur Anda untuk menyambut matahari pagi. Ini adalah salah satu cara termudah untuk sehat dan bangun dengan bahagia.
Putar musik bukan menyalakan televisi
Jika Anda ingin menyingkirkan rasa kantuk di pagi hari, dengarkan musik yang penuh semangat. Jangan menyalakan TV segera setelah Anda bangun. TV membuat Anda pasif dan grogi.
Mandi lebih awal
Cara terbaik untuk mandi seperti Anda menyikat gigi Anda. Ini akan menyapu sisa kantuk dari tubuh Anda. Hal ini sangat sehat dan membantu Anda untuk masuk dalam suasana hati yang baik.
Make love
Bercinta di pagi hari adalah cara terbaik untuk memulai hari Anda. Aktivitas ini juga memberikan Anda beberapa latihan fisik yang sangat dibutuhkan.
Tips di atas adalah beberapa cara terbaik untuk bangun pagi dalam suasana hati yang baik. Mana yang paling cocok untuk Anda?
Baca juga:
4 Keuntungan bersyukur bagi kesehatan
4 Makanan terburuk untuk perut kembung
(mdk/vic)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Tips Lebih Mudah Bangun saat Sahur, Buat Puasa Lebih Nyaman dan Terjaga
Sahur merupakan waktu paling penting pada saat menjalani puasa Ramadan. Bangun sahur dengan lebih nyaman bisa membantu menjaga puasa berjalan lancar.
Baca SelengkapnyaTips Memilih Sarung Terbaik untuk Lebaran, Jangan Sampai Salah
Tips dalam memilih sarung lebaran agar tidak salah beli dan bikin penampilan makin modis dalam balutan sarung.
Baca SelengkapnyaTips Menjaga Kualitas Tidur di Bulan Ramadan, Biar Tetap Segar dan Fit Selama Berpuasa
Jaga kualitas tidur sangat penting biar tubuh tetap fit selama puasa, gimana caranya?
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
6 Tips Mengurangi Sampah Rumah Tangga, Buat Lingkungan Bersih dan Nyaman
Tips mengurangi sampah rumah tangga adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk meminimalisir limbah yang dihasilkan dari aktivitas sehari-hari di rumah.
Baca Selengkapnya4 Hal yang Membuatmu Panjang Umur dan Bugar
Umur Panjang dan Tubuh Sehat dengan Beberapa Tips Berikut.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaCegah Kelelahan Saat Puasa, Terapkan 6 Tips Ini Biar Tetap Produktif Jalani Aktivitas
Biar tetap fokus dan produktif saat puasa, jangan sampai tubuh mengalami kelelahan ya!
Baca SelengkapnyaManfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya
Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.
Baca Selengkapnya5 Tips Tetap Bisa Makan Sehat selama Liburan dengan Nyaman
Pada saat berlibur, seseorang cenderung makan sembarangan sehingga mengganggu pola makan sehat yang mereka miliki.
Baca Selengkapnya