4 Keuntungan bersyukur bagi kesehatan
Merdeka.com - Bukan cuma membiasakan diri untuk makan sehat dan olahraga saja yang bisa menjauhkan Anda dari penyakit. Anda juga sebaiknya lebih rajin bersyukur setiap hari. Simak keuntungan bersyukur bagi kesehatan seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.
Lebih berenergi
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa bersyukur setiap hari membuat seseorang lebih antusias, waspada, dan berenergi.
Lebih rajin berolahraga
Malas olahraga? Awali dulu hari Anda dengan menulis jurnal yang berisi ucapan syukur. Sebab merasa baik tentang diri sendiri bisa membuat Anda lebih optimis dan menyadari pentingnya olahraga bagi kesehatan.
Lebih bahagia
Kondisi mental yang buruk, seperti stres, bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Jika tidak ingin mengalaminya, biasakan diri untuk bersyukur agar lebih bahagia dan sehat.
Lebih sukses
Orang-orang yang rajin bersyukur dilaporkan lebih optimis dalam mencapai tujuannya. Termasuk di bidang kesehatan, akademik, dan karir.
Bersyukur pun tidak hanya bisa diungkapkan dengan cara berdoa pada Tuhan. Anda juga bersyukur dan mengucapkan terima kasih pada orang-orang di sekeliling Anda.
Baca juga:
Tips mencuci buah dan sayur yang tepat
Cara alami turunkan kolesterol jahat
8 Alat kebersihan yang jarang dibersihkan
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya
Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca SelengkapnyaManfaat Mencuci Beras untuk Kesehatan Sebelum Memasaknya
Sebelum beras dimasak, apakah lebih baik langsung memasaknya atau mencucinya terlebih dahulu?
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaManfaat Bayam untuk Kesehatan, Begini Cara Mengkonsumsinya
Bayam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat bayam sekaligus cara mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental
Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaMasalah Kesehatan Akibat Malas Olahraga, Bisa Picu Diabetes
Dari risiko penyakit jantung hingga obesitas, kurangnya aktivitas fisik dapat membuka pintu bagi berbagai masalah kesehatan yang seharusnya bisa dihindari.
Baca SelengkapnyaTips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk
Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca Selengkapnya