6 Manfaat kesehatan makan kuaci

Reporter : Rizqi Adnamazida | Rabu, 20 Maret 2013 19:41

6 Manfaat kesehatan makan kuaci
Ilustrasi kuaci. ©Shutterstock/Eva Gruendemann

Merdeka.com - Kuaci biji bunga matahari adalah salah satu camilan ringan yang menyehatkan. Sebab di dalamnya mengandung magnesium, vitamin E, dan nutrisi lainnya. Simak manfaat kesehatan makan kuaci biji bunga matahari selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

  1. Kuaci biji bunga matahari adalah pengontrol kerusakan sel sehingga berperan penting dalam mencegah serangan kanker. Hal tersebut dikarenakan kuaci mengandung selenium yang merupakan musuh utama sel kanker.
  2. Kuaci juga memiliki mineral yang baik bagi kesehatan tulang. Misalnya kalsium, magnesium, dan tembaga. Sebagai bonusnya, kuaci mengandung vitamin E yang membantu penderita nyeri sendi meredakan kondisinya.
  3. Kandungan magnesium dalam kuaci adalah 'obat penenang' sehingga penggemar kuaci akan dijauhkan dari stres, migrain, dan tetap rileks.
  4. Kuaci biji bunga matahari pun mampu menyehatkan kulit dari dalam. Sebab di dalamnya mengandung vitamin E yang menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.
  5. Beberapa penyakit yang disebabkan oleh inflamasi alami seperti nyeri sendi, lesi pada lambung, dan asma bisa diredakan dengan makan kuaci. Sebab kuaci biji bunga matahari adalah sumber antioksidan yang baik.
  6. Makan satu perempat cangkir kuaci setiap hari mampu menjauhkan diri dari penyakit jantung. Pasalnya kuaci membantu tubuh menyingkirkan kolesterol jahat yang menempel pada dinding arteri.


Itulah manfaat kesehatan makan kuaci biji bunga matahari. Selain murah dan mudah didapat, kuaci ternyata memiliki banyak manfaat.

Baca juga:
9 Makanan yang memperlambat denyut nadi
Khasiat menakjubkan dari lobak, salah satunya anti-kanker
5 Manfaat kesehatan mengejutkan dari bir
Pare, sayur pahit penghambat sel kanker
10 Makanan yang bikin detak jantung stabil

[riz]

Komentar Anda


Suka artikel ini ?
Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya





Be Smart, Read More
Back to the top
Today #mTAG
LATEST UPDATE
  • Kebakaran hutan meluas, polisi tak punya cara jitu tangkap pelaku
  • Muluskan penyaluran narkoba, sindikat Nigeria rekrut WNI jadi kurir
  • Pansel KPK soal 'stabilo merah': Masak kita milih yang kayak gitu
  • Kasus dwelling time, Bareskrim obok-obok kantor Pelindo di Tj Priok
  • Benny K Harman: Metode Pansel KPK seleksi Capim KPK tak jelas
  • Sammy Simorangkir kenal Viviane ketika sudah punya anak
  • Perampok tembak dada anggota Brimob Polda Lampung hingga tewas
  • Benny K Harman sebut cara Pansel KPK seleksi capim tak jelas
  • Gubernur BI sebut lima tahun terakhir inflasi Indonesia rendah
  • [Foto] Masih proses cerai, Megan Fox sudah lepas cincin kawin
  • SHOW MORE