6 Manfaat kesehatan makan kuaci

Reporter : Rizqi Adnamazida | Rabu, 20 Maret 2013 19:41




6 Manfaat kesehatan makan kuaci
Ilustrasi kuaci. ©Shutterstock/Eva Gruendemann

Merdeka.com - Kuaci biji bunga matahari adalah salah satu camilan ringan yang menyehatkan. Sebab di dalamnya mengandung magnesium, vitamin E, dan nutrisi lainnya. Simak manfaat kesehatan makan kuaci biji bunga matahari selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

  1. Kuaci biji bunga matahari adalah pengontrol kerusakan sel sehingga berperan penting dalam mencegah serangan kanker. Hal tersebut dikarenakan kuaci mengandung selenium yang merupakan musuh utama sel kanker.
  2. Kuaci juga memiliki mineral yang baik bagi kesehatan tulang. Misalnya kalsium, magnesium, dan tembaga. Sebagai bonusnya, kuaci mengandung vitamin E yang membantu penderita nyeri sendi meredakan kondisinya.
  3. Kandungan magnesium dalam kuaci adalah 'obat penenang' sehingga penggemar kuaci akan dijauhkan dari stres, migrain, dan tetap rileks.
  4. Kuaci biji bunga matahari pun mampu menyehatkan kulit dari dalam. Sebab di dalamnya mengandung vitamin E yang menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.
  5. Beberapa penyakit yang disebabkan oleh inflamasi alami seperti nyeri sendi, lesi pada lambung, dan asma bisa diredakan dengan makan kuaci. Sebab kuaci biji bunga matahari adalah sumber antioksidan yang baik.
  6. Makan satu perempat cangkir kuaci setiap hari mampu menjauhkan diri dari penyakit jantung. Pasalnya kuaci membantu tubuh menyingkirkan kolesterol jahat yang menempel pada dinding arteri.


Itulah manfaat kesehatan makan kuaci biji bunga matahari. Selain murah dan mudah didapat, kuaci ternyata memiliki banyak manfaat.

Baca juga:
9 Makanan yang memperlambat denyut nadi
Khasiat menakjubkan dari lobak, salah satunya anti-kanker
5 Manfaat kesehatan mengejutkan dari bir
Pare, sayur pahit penghambat sel kanker
10 Makanan yang bikin detak jantung stabil

[riz]


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya






Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG iREPORTER
LATEST UPDATE
  • Dorna incar Indonesia untuk gelar MotoGP
  • Agustin Taidy tak ngoyo dalam mencari peran
  • Umumkan menteri, Presiden Jokowi tunggu rekomendasi KPK
  • KH Hasyim Muzadi sayangkan KPK publikasi calon menteri 'merah'
  • Jokowi tetap umumkan menteri kabinet di Tanjung Priok
  • Perkara tidak diterima MK, NasDem ngotot gugat UU Pilkada
  • SUV Hyundai Santa Fe 2015 'banjir' fitur!
  • Fadli Zon benarkan Prabowo ketemu Tim Jokowi di Grand Hyatt
  • Separuh lebih jemaah haji Indonesia sudah pulang ke Tanah Air
  • Musala di Kompleks Istana sudah dua tahun bocor dan kerap banjir
  • SHOW MORE