6 Diet aneh yang merusak tubuh

Merdeka.com - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Sayang kebanyakan orang memilih untuk melakukan diet ketat yang tidak menyehatkan.

Berikut ini, Huffington Post pun membagikan beberapa jenis diet aneh yang sifatnya justru merusak tubuh. Simak selengkapnya.

Diet Grapefruit

Seperti namanya, diet ini menganjurkan pelakunya untuk mengonsumsi buah grapefruit. Diet ini bisa dilakukan selama 12 hari untuk menurunkan lima kilogram berat badan.

Aturan makan diet grapefruit adalah minum jus grapefruit tanpa gula sebelum makan kemudian mengonsumsi makanan dalam porsi kecil saat sarapan, makan siang, dan makan malam.

Karena kalori yang diperoleh cukup rendah, tidak heran jika tubuh cepat kurus. Namun sayang efeknya tidak bisa bertahan lama.

Diet Lemonade

Nama lain dari diet ini adalah? Master Cleanse atau Maple Syrup Diet, sebuah program penurunan berat badan dengan metode detoksifikasi.

Aturan dari diet lemonade adalah larangan mengonsumsi makanan padat, termasuk suplemen. Setiap hari, pelaku diet hanya dibolehkan mengonsumsi enam porsi minuman yang terbuat dari lemonade.

Detoksifikasi memang berhasil dilakukan jika diet ini diterapkan. Namun untuk menurunkan berat badan, diet lemonade justru bersifat merusak kesehatan tubuh karena tidak ada nutrisi yang didapatkan.

Diet Warna-warni

Seperti namanya, diet ini mengharuskan pelaku mengonsumsi makanan berwarna-warni setiap hari. Namun dalam sehari, makanan yang dikonsumsi harus punya warna yang sama.

Misalnya, hari Senin, pelaku wajib makan makanan dan minuman berwarna merah. Kemudian keesokan harinya oranye, disusul putih, hijau, dan lain sebagainya.

Makanan atau minuman yang dikonsumsi sebenarnya tidak boleh sembarangan. Namun banyak orang yang melanggar aturan tersebut, sehingga diet warna-warni justru berbalik merusak tubuh.

Diet 'Model'

Hanya rokok dan soda, itulah aturan utama diet 'model'. Bukan berarti diet ini dilakukan oleh para model. Namun karena hanya mengisap rokok dan minum soda, tubuh akan mengalami penurunan berat badan secara drastis.

Selain sangat aneh, diet ini juga merusak tubuh. Sebab diet 'model' bisa menurunkan sistem imun dan mengundang banyak penyakit.

Diet Lima Suap

Sama seperti namanya, diet lima suap hanya membolehkan pelaku menikmati makanan apapun di depannya sebanyak lima kali suapan saja. Benar-benar ekstrem dan aneh.

Meski makanan yang dikonsumsi sifatnya menyehatkan, tetap saja porsi mini dari diet lima suap belum mampu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh. Sehingga meski berat badan berhasil turun, tubuh justru rentan terkena penyakit.

Diet Makanan Bayi

Berbagai makanan dalam diet ini wajib dihaluskan sebelum dikonsumsi. Benar-benar seperti bayi yang belum bisa mengonsumsi makanan padat.

Aturan diet makanan bayi adalah mengonsumsi 14 cangkir makanan bayi sepanjang hari diikuti dengan makan malam seperti porsi orang dewasa. Meski berat badan berhasil turun, nutrisi yang diterima tetap dirasa kurang. Sebab kebutuhan nutrisi bayi dan orang dewasa jelas berbeda.

?

Baca juga:9 Makanan pembentuk otot untuk vegetarianTernyata vegetarian bisa menderita obesitasMengapa orang memilih menjadi vegetarian?Menu sarapan sehat untuk vegetarianDiet flexitarian: Jadi 'vegetarian' sambil tetap makan daging