5 Jenis susu unik yang patut dicoba
Merdeka.com - Susu dikenal sebagai minuman sehat yang akan nutrisi dan vitamin. Susu dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh seperti menguatkan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mencegah Anda agar terhindar dari insomnia.
Namun sayangnya, ada beberapa orang yang menderita alergi akan susu karena adanya protein laktosa di dalamnya. Apabila Anda menderita alergi ini, jenis susu berikut dapat menjadi alternatif bagi Anda yang tetap ingin menikmati gurihnya segelas susu.
Susu kacang almond
Siapa yang menyangka bahwa kacang almond dapat dijadikan bahan untuk membuat susu? Susu kacang almond mempunyai rasa yang lebih gurih daripada susu kacang kedelai. Selain bebas gluten dan rendah akan karbohidrat, susu ini juga baik untuk menyeimbangkan kolesterol di dalam tubuh Anda.
Susu beras
Susu beras dapat menjadi alternatif bagi mereka yang mempunyai alergi terhadap susu sapi atau susu kedelai. Biasanya susu ini terbuat dari beras cokelat. Susu beras juga kaya akan anti oksidan vitamin B.
Susu oat
Susu oat terbuat dari biji gandum yang kemudian ditumbuk dan diolah menjadi susu. Susu oat kaya akan vitamin B kompleks namun sayangnya susu ini rendah akan vitamin D.
Hemp milk
Hemp milk atau susu yang terbuat dari biji rami memang tidak terlalu terkenal di Indonesia. Namun jenis susu ini cukup terkenal di negara barat. Susu ini terbuat dari biji rami yang direndam dalam air hingga menjadi krim. Susu jenis ini dikenal sebagai salah satu minuman sehat sebab kaya akan asam omega 3 dan beberapa mineral seperti magnesium, phytosterols, kalsium, zat besi, dan beta karoten.
Santan
Santan ternyata dapat dikategorikan sebagai jenis susu. Santan adalah cairan putih yang berasal dari kelapa. Santan banyak digunakan sebagai bahan pembuat makanan atau es krim.
Ternyata, walaupun Anda menderita alergi susu sapi atau susu kedelai, masih ada banyak jenis susu lain yang menyehatkan tubuh Anda. Selamat mencoba!
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mengapa Minum Susu Bisa Mengancam Nyawa Bagi Mereka yang Alergi Laktosa?
Pada penderita alergi laktosa, minum susu bisa menyebabkan berbagai ancaman pada kesehatan mereka.
Baca SelengkapnyaSayuran Tinggi Kalsium yang Wajib Dikonsumsi, Baik untuk Perkuat Tulang
Meskipun produk susu sering dianggap sebagai sumber utama kalsium, ada banyak sayuran berkalsium tinggi yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium kita.
Baca SelengkapnyaResep Puding Telur Susu yang Enak dan Bergizi, Cocok Jadi Camilan Simpel Buat Si Kecil
Intip resep puding telur susu yang lembut dan enak, tetapi tetap mampu memberikan nutrisi yang baik bagi si kecil.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mencicipi Dangke, Keju Unik Terbuat dari Susu Kerbau Khas Enrekang Sulawesi Selatan
Makanan tradisional yang unik dari Sulawesi Selatan ini konon sudah dikonsumsi bangsawan sejak zaman dulu.
Baca Selengkapnya"Pentingnya Susu sebagai Sumber Zat Besi untuk Anak: Tips dari Pakar Gizi Klinik Juwalita Surapsari"
Agar bisa menyehatkan dan bermanfaat bagi anak, pemberian susu perlu memperhatikan sejumlah hal.
Baca SelengkapnyaTak Selalu Menarik, Inilah Ancaman Menggunakan Kuku Palsu
Bahan kimia yang digunakan dalam pembuatan kuku palsu dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti kuku menjadi rusak, risiko infeksi, & reaksi alergi.
Baca Selengkapnya10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaMencicipi Bakso Kuah Rujak yang Unik di Jakarta Timur, Topingnya Pakai Buah Segar
Bakso ini berisi potongan penuh buah-buahan. Segar, gurih dan unik. Wajib dicoba.
Baca Selengkapnya