4 Aroma makanan yang bisa menurunkan berat badan

Merdeka.com - Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan cara menjalani program diet tertentu. Namun ternyata mendapatkan tubuh yang ramping bisa diperoleh dengan cara mencium aroma makanan seperti yang dilansir dari The Stir berikut ini.

Pisang

Sebuah penelitian dari Chicago pernah menyebutkan bahwa mencium aroma pisang bisa membuat wanita menurunkan berat badan sebanyak delapan kilogram dalam sebulan. Namun selain dicium, pisang juga bisa dikonsumsi sebagai camilan saat berdiet karena buah ini cukup mengenyangkan meski rendah kalori.

Bawang putih

Mencium aroma bawang putih bisa menekan nafsu makan. Sebab ketika mencium aroma khas rempah ini, tubuh mengeluarkan hormon leptin yang memberi sinyal bahwa perut sebenarnya sudah banyak mengonsumsi makanan berlemak.

Apel

Beberapa penelitian menyebutkan kalau mengonsumsi apel, bersamaan dengan kulitnya, cukup ampuh dalam membantu proses penurunan berat badan. Namun penelitian terbaru juga menambahkan kalau mencium aroma apel saja bisa menurunkan berat badan.

Grapefruit

Terakhir, ada grapefruit yang juga termasuk buah yang bisa menurunkan berat badan dengan cara mencium aromanya. Setelah aromanya dicium, grapefruit pun bisa dikonsumsi karena sifatnya mirip dengan apel, mampu membantu proses penurunan berat badan.

Itulah berbagai aroma makanan yang bisa menurunkan berat badan. Lain kali jika ingin menekan nafsu makan, cium saja aroma berbagai makanan tersebut.

Baca juga:

7 Kebiasaan buruk perusak jantung

5 Cara mudah memperbaiki sistem metabolisme

8 Tips menjaga kesegaran sayur

Ketahui 4 rahasia rumah sakit ini

Awali hari dengan sebutir apel (mdk/riz)