Bacaan Doa Rihul Ahmar Lengkap untuk Sembuhkan Angin Duduk

Istilah rihul ahmar mungkin terdengar masih asing di telinga sebagian besar masyarakat Indonesia. Istilah ini sebenarnya merujuk pada suatu penyakit, yang serupa angin duduk. Penyakit yang satu ini memang tidak bisa dianggap remeh karena tak sedikit orang yang akhirnya tidak tertolong setelah terkena angin duduk.

Bahkan penyakit angin duduk sudah ada sejak zaman Nabi Muhammad SAW, di mana pada masa itu penyakit angin duduk disebut dengan istilah rihul ahmar.

Rihul ahmar atau penyakit angin duduk bisa menyerang seseorang secara tiba-tiba. Biasanya, ada beberapa gejala yang dialami oleh penderita rihul ahmar atau angin duduk seperti nyeri di bagian dada, sesak napas, pusing, hingga pingsan.

Bagi seseorang yang terkena angin duduk, selain melakukan pengobatan secara medis sebaiknya juga diiringi dengan membaca doa rihul ahmar. Doa rihul ahmar ini dahulu juga diamalkan oleh Nabi Muhammad SAW. Dilansir dari laman Dream, berikut bunyi bacaan doa rihul ahmar lengkap yang bisa Anda hafalkan.

Sebelum mengetahui bunyi bacaan doa rihul ahmar, ada baiknya Anda tahu terlebih dahulu mengenai apa itu penyakit rihul ahmar atau yang populer dikenal sebagai penyakit angin duduk.

Penyakit angin duduk memang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Tetapi ada sebagian dari masyarakat yang menganggap bahwa angin duduk itu masuk angin yang sudah parah. Meski begitu, dari segi medis tentunya tidak seperti anggapan tersebut. Tak bisa dipungkiri penyakit yang satu ini sangat berbahaya, sehingga penting mendapatkan perhatian yang lebih. Baik itu untuk mencegahnya atau bagaimana menanganinya ketika terjadi.

Seperti dikutip dari halodoc.com, angin duduk atau angina adalah penyakit yang disebabkan oleh gangguan pasokan oksigen dan aliran darah ke otot jantung. Terganggunya pasokan darah ke otot jantung dikarenakan terjadi penyempitan di bagian pembuluh darah.

Penyakit ini bisa menyerang siapa saja dan terjadi secara mendadak. Meski begitu, hadirnya penyakit ini juga dipengaruhi oleh beberapa faktor kesehatan. Misalnya saja kolesterol yang tinggi, memiliki riwayat penyakit diabetes, hipertensi, obesitas, stres, dan merokok.

Menyadari bahwa penyakit ini bisa menyerang siapa saja dan terjadi secara mendadak, maka alangkah lebih baik jika Anda mencegahnya. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah angin duduk dan hal ini pun berhubungan dengan bagaimana sebaiknya kamu menerapkan gaya hidup sehari-hari.

Berikut adalah beberapa cara mencegah angin duduk yang perlu diketahui seperti dikutip dari halodoc.com:

1. Menghindari Merokok

Cara pertama untuk mencegah angin duduk adalah dengan menghindari merokok. Jika Anda memang tidak merokok, maka pertahankan untuk tetap menghindarinya. Jika masih merokok, cobalah untuk sedikit demi sedikit meninggalkannya. Dan jangan lupa juga, hindari asap rokok karena menjadi perokok pasif pun juga sangat berbahaya.

2. Menurunkan Berat Badan

Seseorang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko terkena angin duduk. Oleh karena itu, sebaiknya jika berat badan sudah berlebih, maka usahakan untuk menurunkannya.

Cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan arahan yang tepat dari dokter tentang bagaimana menurunkan berat badan yang sehat.

3. Mengonsumsi Makanan Sehat

Cara mencegah angin duduk berikutnya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Usahakan untuk membatasi atau bahkan menghindari makanan yang berlemak jenuh. Akan lebih baik jika Anda banyak mengonsumsi biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat.

4. Berolahraga

Selain mengonsumsi makanan yang sehat, jangan lupa juga untuk berolahraga. Meskipun Anda memiliki aktivitas yang padat dan sibuk, namun tidak ada salahnya jika memberikan sedikit waktu untuk berolahraga. Lakukan olahraga secara rutin demi menjaga tubuh yang sehat dan bugar.

5. Kelola Stres

Hal yang tidak kalah penting untuk mencegah angin duduk adalah dengan mengelola stres. Telah umum diketahui bahwa stres bisa menjadi penyebab terjadinya angin duduk. Sebaiknya, Anda mencari cara yang tepat untuk bisa mengelola stres. Carilah cara yang menurut Anda cocok dan membuat nyaman.

6. Hindari Minuman Beralkohol

Cara yang terakhir untuk mencegah angin duduk adalah dengan menghindari minuman beralkohol. Ya, minuman beralkohol memiliki efek jangka panjang yang tidak baik bagi tubuh. Tidak hanya berisiko terkena angin duduk, tetapi juga bisa mengganggu organ lainnya, seperti ginjal.

Setelah mengetahui apa itu angin duduk dan bagaimana cara mencegahnya, selanjutnya Anda perlu mengetahui doa rihul ahmar untuk membantu penyembuhannya. Hal ini jugalah yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW dahulu ketika ada yang terkena rihul ahmar atau angin duduk.

Berikut adalah bacaan doa rihul ahmar yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW:

اللهم إني أعوذبك من الريح الأحمر والدم الأسود والداء الأكبر

Allahumma inni a’uzubika minarrihil ahmar, waddamil aswad, waddail akbar.

Artinya: “Ya Allah ya Tuhanku lindungi aku dari angin merah dan lindungi aku dari darah hitam (stroke) dan dari penyakit berat."