Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Kenali 6 makanan kaya sulfur!

Kenali 6 makanan kaya sulfur! Ilustrasi makanan laut. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/John Kasawa

Merdeka.com - Sulfur adalah jenis mineral yang sulit ditemukan dalam banyak makanan. Kandungan sulfur dalam makanan memberi manfaat gizi bagi tubuh. Sulfur merupakan antiseptik alami yang dapat melawan infeksi jerawat dan kulit. Makanan kaya sulfur juga membantu Anda menyingkirkan ketombe dan kulit kepala yang bersisik. Berikut adalah makanan yang kaya akan sulfur, seperti dilansir Boldsky.

1. Telur

Telur dikenal memiliki banyak kandungan sulfur alami. Makan telur rebus atau mentah bisa memberikan suplai sulfur bagi tubuh.

2. Bawang putih

Bawang putih merupakan rempah-rempah terkenal karena kandungan sulfurnya. Tambahkan beberapa bawang putih parut mentah ke dalam salad Anda untuk mendapatkan nutrisi langsung dari sulfur.

3. Daging Merah

Kebanyakan suplai sulfur berasal dari protein. Sulfur berasal dari asam amino, terutama yang berasal dari hewani.

4. Bawang

Bawang merah dan bawang putih memiliki konsentrasi sulfur yang sangat tinggi dalam bentuk mentah. Itulah mengapa Anda disarankan untuk menggosokkan bawang pada kulit kepala Anda, jika ingin menghilangkan ketombe.

5. Makanan laut

Makanan laut kaya mineral laut yang mengandung banyak sulfur. Maka, tak ada salahnya untuk memasukkan seafood ke dalam menu harian Anda.

6. Asparagus

Asparagus kaya akan sulfur yang sangat sehat jika ditambahkan pada sup atau salad. Namun ingat, jangan masak asparagus hingga terlalu matang.

Inilah enam makanan yang banyak mengandung sulfur. Setiap mineral tentu memiliki peran masing-masing untuk tubuh kita. Jadi, pastikan Anda selalu menambahkan makanan sehat dalam menu harian Anda.

(mdk/des)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tak Hanya Susu, 11 Makanan Mengandung Kalsium yang Baik untuk Anak

Tak Hanya Susu, 11 Makanan Mengandung Kalsium yang Baik untuk Anak

Kalsium adalah mineral yang memiliki peran besar dalam pembentukan tulang, fungsi otot, sel, dan saraf dalam tubuh manusia.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.

Baca Selengkapnya
Sayuran Tinggi Kalsium yang Wajib Dikonsumsi, Baik untuk Perkuat Tulang

Sayuran Tinggi Kalsium yang Wajib Dikonsumsi, Baik untuk Perkuat Tulang

Meskipun produk susu sering dianggap sebagai sumber utama kalsium, ada banyak sayuran berkalsium tinggi yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium kita.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya

6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya

Beras merupakan salah satu sumber makanan pokok memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya
Cara Mengencangkan Kulit Secara Alami, Hanya Campurkan 3 Bahan Rahasia Ini

Cara Mengencangkan Kulit Secara Alami, Hanya Campurkan 3 Bahan Rahasia Ini

Salah satu permasalahan kulit yang umum terjadi ketika seseorang semakin menua adalah kulit kendur. uk, simak cara mengencangkan kulit secara alami!

Baca Selengkapnya
Jenis Kerang Aman Dikonsumsi, Ketahui Kandungan Nutrisinya

Jenis Kerang Aman Dikonsumsi, Ketahui Kandungan Nutrisinya

Jenis kerang yang aman dikonsumsi ini meliputi kerang hijau, kerang bambu, kerang simping, kerang tiram, kerang kepah, hingga kerang kijing.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
Bolehkah Makan Nasi Goreng Ketika Sahur? Ini Fakta yang Harus Diperhatikan

Bolehkah Makan Nasi Goreng Ketika Sahur? Ini Fakta yang Harus Diperhatikan

Nasi goreng mengandung banyak minyak. Kandungan minyak ini tidak hanya membuat makanan lebih berlemak, tetapi juga bisa membuat tubuh lebih cepat merasa haus.

Baca Selengkapnya
12 Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas, Demi Menjaga Kelezatan dan Nutrisi Maksimal

12 Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas, Demi Menjaga Kelezatan dan Nutrisi Maksimal

Menyimpan sayur dan buah dalam kulkas memang menjadi kebiasaan bagi sebagian besar orang. Namun, tidak semua jenis sayur & buah cocok disimpan di dalam kulkas.

Baca Selengkapnya