Kenali 6 makanan kaya sulfur!
Merdeka.com - Sulfur adalah jenis mineral yang sulit ditemukan dalam banyak makanan. Kandungan sulfur dalam makanan memberi manfaat gizi bagi tubuh. Sulfur merupakan antiseptik alami yang dapat melawan infeksi jerawat dan kulit. Makanan kaya sulfur juga membantu Anda menyingkirkan ketombe dan kulit kepala yang bersisik. Berikut adalah makanan yang kaya akan sulfur, seperti dilansir Boldsky.
1. Telur
Telur dikenal memiliki banyak kandungan sulfur alami. Makan telur rebus atau mentah bisa memberikan suplai sulfur bagi tubuh.
2. Bawang putih
Bawang putih merupakan rempah-rempah terkenal karena kandungan sulfurnya. Tambahkan beberapa bawang putih parut mentah ke dalam salad Anda untuk mendapatkan nutrisi langsung dari sulfur.
3. Daging Merah
Kebanyakan suplai sulfur berasal dari protein. Sulfur berasal dari asam amino, terutama yang berasal dari hewani.
4. Bawang
Bawang merah dan bawang putih memiliki konsentrasi sulfur yang sangat tinggi dalam bentuk mentah. Itulah mengapa Anda disarankan untuk menggosokkan bawang pada kulit kepala Anda, jika ingin menghilangkan ketombe.
5. Makanan laut
Makanan laut kaya mineral laut yang mengandung banyak sulfur. Maka, tak ada salahnya untuk memasukkan seafood ke dalam menu harian Anda.
6. Asparagus
Asparagus kaya akan sulfur yang sangat sehat jika ditambahkan pada sup atau salad. Namun ingat, jangan masak asparagus hingga terlalu matang.
Inilah enam makanan yang banyak mengandung sulfur. Setiap mineral tentu memiliki peran masing-masing untuk tubuh kita. Jadi, pastikan Anda selalu menambahkan makanan sehat dalam menu harian Anda.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tak Hanya Susu, 11 Makanan Mengandung Kalsium yang Baik untuk Anak
Kalsium adalah mineral yang memiliki peran besar dalam pembentukan tulang, fungsi otot, sel, dan saraf dalam tubuh manusia.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca SelengkapnyaSayuran Tinggi Kalsium yang Wajib Dikonsumsi, Baik untuk Perkuat Tulang
Meskipun produk susu sering dianggap sebagai sumber utama kalsium, ada banyak sayuran berkalsium tinggi yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium kita.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya
Beras merupakan salah satu sumber makanan pokok memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaCara Mengencangkan Kulit Secara Alami, Hanya Campurkan 3 Bahan Rahasia Ini
Salah satu permasalahan kulit yang umum terjadi ketika seseorang semakin menua adalah kulit kendur. uk, simak cara mengencangkan kulit secara alami!
Baca SelengkapnyaJenis Kerang Aman Dikonsumsi, Ketahui Kandungan Nutrisinya
Jenis kerang yang aman dikonsumsi ini meliputi kerang hijau, kerang bambu, kerang simping, kerang tiram, kerang kepah, hingga kerang kijing.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaBolehkah Makan Nasi Goreng Ketika Sahur? Ini Fakta yang Harus Diperhatikan
Nasi goreng mengandung banyak minyak. Kandungan minyak ini tidak hanya membuat makanan lebih berlemak, tetapi juga bisa membuat tubuh lebih cepat merasa haus.
Baca Selengkapnya12 Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas, Demi Menjaga Kelezatan dan Nutrisi Maksimal
Menyimpan sayur dan buah dalam kulkas memang menjadi kebiasaan bagi sebagian besar orang. Namun, tidak semua jenis sayur & buah cocok disimpan di dalam kulkas.
Baca Selengkapnya