8 Perawatan Kebersihan Sehari-Hari yang Ternyata Kamu Lakukan secara Salah
Merdeka.com - Merawat kebersihan tubuh merupakan suatu hal yang kita lakukan sehari-hari. Sejumlah kebiasaan merawat dan membersihkan tubuh ini telah kita lakukan sejak masih kecil.
Sayangnya, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan setiap hari ini ternyata salah. Kondisi ini bukannya menyebabkan bagian tubuh kita menjadi bersih, namun menimbulkan dampak buruk yang tidak kita harapkan.
Beberapa kebiasaan kebersihan sehari-hari, tanpa kita sadari dilakukan secara salah. Dilansir dari Brightside, berikut sejumlah perawatan kebersihan sehari-hari yang ternyata selama ini salah kita lakukan.
1. Menggunakan Panty Liner atau Pembalut Sepanjang Hari
Banyak wanita yang tanpa disadari menggunakan panty liner atau pembalut yang sama sepanjang hari. Padahal, disarankan untuk mengganti panty liner setiap 3 hingga 5 jam sekali dan mengganti pembalut antara 2 hingga 4 jam sekali.
2. Membersihkan Telinga Menggunakan Cotton Buds
Membersihkan telinga menggunakan cotton buds merupakan hal yang berbahaya untuk dilakukan. Selain itu, pastikan untuk tidak memasukkan benda apa pun di lubang telinga serta hindari juga penggunaan ear candle.
Melakukan Eksfoliasi Kulit Terlalu Sering dan Tidak Mengganti Sol Dalam Sepatu
3. Melakukan Eksfoliasi Kulit Terlalu Sering
Kulit yang kita miliki akan mengalami regenerasi setiap enam minggu sehingga melakukan eksfoliasi kulit yang terlalu sering bisa menyebabkan iritasi kulit. Penggunaan busa mandi juga tergolong eksfoliasi sehingga pastikan untuk membatasi penggunaannya setidaknya dua kali seminggu.
4. Tidak Mengganti Sol Dalam Sepatu
Bagian sol dalam sepatu yang biasa kita gunakan sehari-hari, idealnya diganti setiap 6-12 bulan sekali. Pasalnya sol yang terlalu lama sudah tidak mampu menyangga kaki serta menjadi tempat munculnya bakteri penyebab bau busuk.
Tidak Menggosok Ketiak dan Menggunakan Sabun Antibakteri di Wajah
5. Tidak Menggosok Ketiak
Bagian ketiak kita juga butuh eksfoliasi terutama setelah bercukur. Gunakan busa mandi untuk scrub dan kemudian gosok secara perlahan di bagian tersebut setidaknya dua kali seminggu.
6. Menggunakan Sabun Antibakteri di Wajah
Pastikan untuk menghindari penggunaan pembersih yang bisa menyebabkan kulit kering dan mengalami iritasi. Pastikan untuk menghindari penggunaan sabun yang keras termasuk yang memilki kandungan antibakteri. Kandungan antibiotik pada sabun tersebut bisa menyebabkan kulit kehilangan minyak alami yang melembapkan.
Menggunakan Sabun Antibakteri di Tangan Setiap Hari dan Menekan Gigi saat Menyikatnya
7. Menggunakan Sabun Antibakteri untuk Tangan Setiap Hari
Hindari menggunakan sabun antibakteri untuk mencuci tanganmu setiap hari. Pastikan untuk menggunakan sabun yang dibuat dan diproduksi khusus untuk telapak tangan.
8. Menekan Gigi saat Menyikatnya
Pada saat menyikat gigi, lakukan secara ringan tanpa menekannya. Berdasar penelitian, menyikat gigi lebih dari dua menit atau menekannya tidak meningkatkan kemungkinan gigi bertambah bersih dan malah menyebabkan munculnya masalah kesehatan gigi dan mulut.
Sejumlah kesalahan tersebut merupakan hal yang rentan dialami sehari-hari. Pastikan untuk tidak melakukannya demi kondisi tubuh yang lebih baik.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Deretan Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Berdampak Buruk bagi Otak
Berbagai hal yang kita lakukan sehari-hari bisa berdampak pada kondisi kesehatan kita termasuk pada kondisi otak.
Baca SelengkapnyaTips Menjaga Kesehatan Sendi Sejak Dini, Raih Manfaatnya di Usia Tua
Lakukan beberapa hal ini untuk memastikan persendian Anda tetap sehat di masa depan.
Baca SelengkapnyaDeretan Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Timbulkan Rasa Capek di Besok Hari
Kondisi lelah yang kita alami di hari ini bisa terjadi akibat hal yang kita lakukan kemarin malam.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk
Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca Selengkapnya7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaDampak Buruk Bangun Kesiangan untuk Tubuh, Wajib Baca
Bangun kesiangan adalah kebiasaan buruk. Bukan hanya tentang kedisiplinan, tapi juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebiasaan Duduk Terlalu Lama
Ketahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca Selengkapnya7 Masalah Kesehatan yang Umum Dialami saat Berjalan-jalan di Alam Terbuka
Berkelana dan menjelajah alam bebas memang menyenangkan namun juga bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya