Merdeka.com - Penyakit jantung memang masih menjadi ancaman karena masih menjadi penyebab dari kematian nomor satu di dunia. Tak pandang usia, tua ataupun muda bisa terkena penyakit ini.

Dengan menerapkan diet dan gaya hidup sehat memang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung. Akan tetapi, pengobatan herbal juga tak kalah membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan juga meringankan gejalanya.

Jenis obat alami untuk atasi sakit jantung memang kebanyakan juga mudah kita temukan dalam kehidupan sehari-hari, namun masih banyak orang yang belum mengetahuinya. Agar Anda dapat mengetahui lebih rinci, berikut ini 7 jenis obat alami untuk atasi sakit jantung yang dirangkum dariHealthline.

Bawang Putih dan Teh Hijau

©Pixabay

1. Bawang Putih

Salah satu bumbu dapur ini ternyata menjadi jenis obat alami untuk atasi sakit jantung. Kandungan hidrogen sulfur yang ada dalam bawang putih akan bermanfaat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh sekitar 10 hingga 15 persen.

Selain dapat menyembuhkan sakit jantung, konsumsi bawang putih juga dapat membersihkan plak pada bagian arteri. Tujuannya agar aliran darah menuju jantung tidak terhambat.

2. Teh Hijau

Jenis obat alami untuk atasi sakit jantung berikutnya adalah teh hijau. Selama berabad-abad, pengobatan herbal menggunakan teh hijau dipercaya ampuh menyembuhkan berbagai penyakit.

Studi klinik pernah membuktikan bahwa konsumsi teh hijau sebanyak 5-6 cangkir per hari akan dapat menjaga kesehatan jantung. Sementara hasil penelitian Western University of Health Sciences menyatakan, teh hijau yang diminum 10 cangkir sehari ampuh turunkan kolesterol jahat penyebab penyakit jantung.

Kandungan senyawa Epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau yang memberi rasa pahit, disebut-sebut kaya manfaat dan berfungsi sebagai antioksidan. Lalu, kandungan antioksidan tersebut akan berguna untuk menangkal radikal bebas yang membahayakan kesehatan jantung serta menjadi antikanker.

Kunyit dan Paprika

©Shutterstock

3. Kunyit

Jenis obat alami untuk atasi sakit jantung berikutnya adalah kunyit. Kunyit memang telah terkenal sebagai bumbu masak, namun ternyata juga ampuh untuk lindungi otot jantung.

Studi penelitian pernah membuktikan bahwa kandungan polifenol dalam kunyit bisa menghambat penyumbatan arteri penyebab serangan jantung dan stroke. Tidak hanya itu, metode pengobatan dengan kunyit juga sudah dikenal sejak lama di India dan Tiongkok sebagai anti-inflamasi atau peradangan.

Walaupun kaya manfaat untuk kesehatan, penggunaan kunyit yang berlebihan sebagai konsumsi harian juga bisa membahayakan tubuh. Beberapa di antaranya dapat berakibat fatal, apabila berbarengan dengan kondisi pengobatan tertentu.

4. Paprika

Capsicum atau yang biasa disebut dengan paprika memiliki kesamaan seperti teh hijau, yaitu memiliki kandungan antioksidan yang kaya dan juga berkhasiat mengurangi ketegangan pada jantung.

Selain itu, kandungan Vitamin C, zat besi, magnesium, fosfor dan kalium dalam paprika, efektif membersihkan darah untuk memelihara kesehatan jantung.

Sebuah studi yang pernah dilakukan di Tiongkok pernah menunjukkan bahwa konsumsi makanan mengandung paprika akan dapat terhindar dari risiko kematian akibat penyakit jantung iskemik.

Jahe, Biji Anggur, dan Kedelai

©2018 Merdeka.com/Pixabay

5. Jahe

Jenis obat alami untuk atasi sakit jantung berikutnya adalah jahe. Tidak sekadar menghangatkan tubuh, tanaman rempah seperti jahe juga berguna sebagai obat penyakit kardiovaskular.

Konsumsi 2-4 gram jahe per hari bermanfaat untuk mengurangi risiko penyumbatan arteri hingga 13 persen. Sedangkan hasil penelitian Babol University Of Medical Sciences mengklaim, konsumsi jahe secara teratur efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) seperti bawang putih.

6. Biji Anggur

Ekstrak biji anggur umumnya dipercaya sebagai pengobatan kardiovaskular termasuk aterosklerosis, hipertensi, hiperkolesterolemia, insufisiensi vena kronis, dan neuropati.Biji anggur telah dianggap dapat membantu proses oksidasi kolesterol jahat ke jaringan jantung.

Penumpukan kolesterol jahat dalam tubuh yang terabaikan, berpeluang menjadi bibit awal terjadinya penyakit jantung. Penggunaan ekstrak biji anggur kering sebagai obat jantung biasanya sudah berbentuk kapsul atau suplemen siap minum.

7. Kedelai

Konsumsi kedelai dengan kandungan protein nabati tinggi, memiliki efek menguntungkan supaya terhindar dari risiko penyakit jantung serta menurunkan kolesterol jahat. Senyawa isoflavon atau zat yang mirip estrogen dalam kedelai, dapat menghindari risiko sakit jantung terutama pada wanita muda dan pascamenopause.

Sebuah jurnal yang diterbitkan oleh American Heart Association Circulation menunjukkan, 200 ribu orang yang mengonsumsi seporsi tahu dalam seminggu, berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung.