Merdeka.com - Di masa pandemi virus corona Covid-19 ini, tentu mengharuskan setiap orang untuk terus menerapkan berbagai protokol kesehatan. Salah satunya ialah memakai masker. Rutinitas memakai masker saat pandemi yang harus dilakukan setiap saat tentu membuat sebagian orang akan merasa tidak nyaman.

Untuk itu, berikut Merdeka.com merangkum beberapa tips nyaman memakai masker sepanjang hari, dilansir dari laman Liputan6 dan berbagai sumber:

1. Perhatikan Bahan Masker

Organisasi kesehatan dunia WHO menyarankan masyarakat untuk menggunakan masker wajah dengan rapat guna menghindari penularan partikel virus.

Untuk itu, Anda wajib memilih masker dengan bahan yang nyaman digunakan. Pilihlah masker berbahan dasar 100% katun agar tidak panas. Atau Anda bisa memilih menggunakan masker medis.

Pastikan juga untuk mengganti masker secara berkala. Hindari menggunakan satu masker secara berulang-ulang. Jika menggunakan masker kain, pastikan mencucinya dengan bersih setiap hari.

2. Bebas Bau Mulut

Saat memakai masker seharian pastikan Anda terbebas dari bau mulut. Hal ini bisa dilakukan dengan cara banyak minum air putih, gosok gigi minimal 2 kali sehari, mengunyah permen, hindari makanan berbau, dan berkumur dengan obat kumur.

3. Pastikan Masker Pas

Selain bahan, yang perlu dipastikan ialah masker tidak terlalu ketat saat dipakai. Hal ini berguna untuk memudahkan kita bernafas.

4. Hindari Bahan Iritasi

Sebaiknya hindari pemberian pelembab atau wewangian di masker. Gunakan di kulit wajah agar tidak terlalu menempel di masker.

5. Cuci Tangan Saat Akan Memakai Masker

Sebelum memakai masker, pastikan Anda sudah mencuci tangan dengan bersih. Masker yang dipakai juga harus menutupi mulut, hidung, dan dagu.

Saat akan melepas masker, Anda juga sebaiknya mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun atau bersihkan menggunakan hand sanitizer.