Yuk, turunkan berat badan yang melonjak kala lebaran dengan es batu

Merdeka.com - Lebaran yang berlangsung pekan lalu sudah pasti memberikan tambahan berat badan. Berbagai macam panganan lezat dan kue-kue enak tentu sulit untuk ditolak. Alhasil, muncullah lemak-lemak dalam tubuh yang tidak diinginkan.

Nah, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, ada cara asyik untuk menurunkan berat badan. Cara tersebut adalah menggunakan es batu. Alasannya?

Membakar kalori

Saat mengonsumsi sesuatu yang sangat dingin seperti es batu, tubuh perlu membakar beberapa kalori untuk mencairkannya dan membawanya ke suhu yang normal.

Mengonsumsi 1 liter air yang kemudian diubah menjadi es batu, akan membuatmu membakar sekitar 160 kalori.

Meningkatkan sistem metabolisme tubuh

Tahukah kamu bahwa makan es batu ternyata bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh? Tentu saja hal tersebut bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Meski menyimpan manfaat sehat, tetap saja kamu tidak diperbolehkan untuk makan es batu terlalu banyak. Salah satu dampak buruknya adalah kamu bisa mengalami kerusakan gigi karena mengunyah es batu akan membuat lapisan email gigi menipis.