Yuk, turunkan berat badan yang melonjak kala lebaran dengan es batu

merdeka.com Sekitar 6 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Lebaran yang berlangsung pekan lalu sudah pasti memberikan tambahan berat badan. Berbagai macam panganan lezat dan kue-kue enak tentu sulit untuk ditolak. Alhasil, muncullah lemak-lemak dalam tubuh yang tidak diinginkan.

Nah, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, ada cara asyik untuk menurunkan berat badan. Cara tersebut adalah menggunakan es batu. Alasannya?

Membakar kalori

Saat mengonsumsi sesuatu yang sangat dingin seperti es batu, tubuh perlu membakar beberapa kalori untuk mencairkannya dan membawanya ke suhu yang normal.

Mengonsumsi 1 liter air yang kemudian diubah menjadi es batu, akan membuatmu membakar sekitar 160 kalori.

Meningkatkan sistem metabolisme tubuh

Tahukah kamu bahwa makan es batu ternyata bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh? Tentu saja hal tersebut bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Meski menyimpan manfaat sehat, tetap saja kamu tidak diperbolehkan untuk makan es batu terlalu banyak. Salah satu dampak buruknya adalah kamu bisa mengalami kerusakan gigi karena mengunyah es batu akan membuat lapisan email gigi menipis.

(mdk/feb)

ATAU

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Diet 10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim

Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.

Baca Selengkapnya

berat badan 7 Penyebab Berat Badan Susah Naik, Kurang Asupan Kalori Hingga Stres

Susah menaikkan berat badan adalah problem yang cukup serius bagi sebagian orang. Apa penyebabnya?

Baca Selengkapnya

resep praktis Sebelum Makan Berat, Konsumsi 16 Buah Ini saat Buka Puasa untuk Hilangkan Dahaga

Mengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.

Baca Selengkapnya

Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.

SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

Makanan Buka Puasa 8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya

Tidak Enak Badan Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.

Baca Selengkapnya